大家可以發現在我們的身邊有些年紀相當的同齡人，在外形上會有很大的差距；有些人隨著年齡的增加會有很明顯的衰老趨勢，像是皮膚鬆弛、長皺紋、老年斑等等；而有些人明明年過不惑卻依然和二三十歲沒什麼區別，皮膚依然光滑如初。
就像娛樂圈裡大家經常拿來調侃的郭德綱和林志穎，他兩是同歲，可是看起來卻像是兩個時代的人。
從這裡看得出日常保養是很重要的，現在不僅女性需要保養，男性也是需要保養的。如果不注重保養，不能改掉日常生活中的一些壞習慣，身體的衰老的速度就會加快，而且還有可能出現一些健康問題，像是三高，慢性疾病都會出現。
那麼，哪些壞習慣會導致男性衰老的速度加速呢？一起看看。
第一：不喜歡喝水
很多男性因為工作的原因，經常都會忽視掉喝水，也或者是等到口渴才想到喝水；而有的人會覺得白開水沒有味道，會以各種飲料代替；
其實，喝水一個是有利於身體的健康，另外也有利於保持良好的皮膚彈性，整個人看起來來比較水靈；還可以排毒養顏，通大便。如果長時間讓身體缺水的會導致身體裡面毒素排不出，從而讓皮膚看起來很乾澀。所以建議正常人每天的飲水量不少於2000毫升，多喝溫開水。
第二：不注意防曬
很多男性會覺得防曬是女性應該做的事情，其實男性朋友也應該防曬；因為紫外線對皮膚的傷害是非常大的，如果長時間在紫外線下暴曬，短時間的不防曬皮膚會變黑。如果再長時間的不防曬,皮膚上會長色斑，慢慢的就會導致皮膚衰老。
第三：經常熬夜
熬夜應該是現在大多數人群都會面臨的一個現象，有的是因為工作，有的單純是因為想熬夜；只是因為想熬夜玩手機，其實這種現象是非常不健康的。
因為，對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊；此外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。還有就是熬夜會造成用眼疲勞，從而導致視力逐漸下降以及眼睛乾澀等現象。
第四：壓力過大
經濟發展迅速，人們的生活水平也隨之提高，但是隨之而來的也是各種壓力，像是很多年輕人背上了各種「房債、車貸」等等，而男性也是家庭的支柱。
面對這些壓力，如果不能及時排解是很容易產生心理問題，從而導致一些健康問題的出現。
第五：經常喝酒
很多男性因為工作應酬或者是一些其他的原因會喜歡喝酒，酒精攝入太多也是會加速身體衰老的，因為酒精是需要肝臟排毒的，如果長期大量的喝酒是有可能導致肝臟的負擔，從而導致肝臟疾病。
以上就是導致男性朋友男性衰老的壞習慣，建議男性朋友為了自己的身體健康多注意，平時要注意身體，規律生活，戒菸戒酒，清淡飲食。