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每當看到那些擁有滿身肌肉的壯漢，我們都會不自覺地露出羨慕的目光，尤其是對專業的健美運動員，不過民間也有一種傳聞，他們的肌肉都是通過使用類固醇才達到的，那我們該如何分辨使用類固醇和自然健身的人呢？
首先，使用過類固醇的人，他們都會有一個大大的肚子，雖然他的肚子上有明顯的腹肌，但還是可以輕鬆的判斷出，他一定在某一個時間段使用過刺激肌肉生長的藥物，這裡的大肚子可不是指那種喝了很多啤酒的大肚子。
第二，身上滿是痤瘡，因為類固醇能夠讓你體內的睪丸激素產生，尤其是在肩膀上和背部，所以使用類固醇的人會滿身痤瘡。
第三，皮膚出現裂紋，因為使用藥物的刺激，肌肉的生長速度非常快，但因為皮膚的彈性無法適應，所以會出現類似妊娠紋一樣的皮膚裂痕，一般會出現在胸部兩側和二頭上面。
第四，肌肉快速增加，雖然正常的健身愛好者和可能會根據不同的體質出現肌肉快速增長的現象，但絕對不會在一周內增加450克以上，因為通過專家研究，能夠達到每周增加肌肉450克的人，已經是一個很難完成的成就，然而對於使用類固醇的人群，就可以輕鬆實現，他們可以在短短的幾個月內，讓肌肉增加8-13公斤。
第五，不成比例的肌肉組織，靠自然健身的運動員，身材比例會非常協調，一般不會出現不規則的變化，而通過使用類固醇的人群，上半身肌肉的比例都會比下半身發達，尤其是肩膀和斜方肌發達的，很有可能在某個階段使用過類固醇。
最後你要記住，不是一個大塊頭的人就意味著它服用了類固醇，而且他們同樣值得我們尊重，就算使用類固醇也是需要通過艱苦鍛鍊的，如果你是一個夢想成為健美冠軍的年輕人，先把自己的訓練、飲食、休息用科學方法做到極致，努力真的達到自己的極限，再去想關於類固醇的問題吧。
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