當女孩子心情不好時，有很多人說，買買買買就會開心。其實並非這樣，不開心是心裡難受，買買買只能讓女孩子當時忘記煩惱，可是回到家一個人的時候，又是落寞。心靈的創傷不是物質能夠治癒的。一下的方法也許可以幫到你們。
1、看書
看書是在這個煩躁的年代很難做到，當時讀書可讓人明智，梳理情緒。有些道理大家都懂，可是找一個知己很難尋求治癒自己的那可良藥我覺得讀書是一個很好的選擇。心情不好時，找一本適合自己的書靜下心來讀讀。
2、聽音樂
傷心的時候聽音樂的人還是多的，會覺得那首歌就是為自己而寫的，歌手唱出了自己的心聲。一般傷心的時候不推薦聽傷心的歌。因為這樣大多人是更加傷心難過。我覺得應該聽一些治癒的輕音樂就不錯了。
3、旅行
傷心難過時，旅行是一種不錯的方法。出去看看，放鬆一下心情。不要把自己藏在狹小的空間，這樣更加讓自己喘不過氣來。出去走走呼吸新鮮空氣，將煩惱告訴風讓它隨風而散。重新做好自己。旅行一定要注意安全，保護好自己的前提，給自己放鬆。
4、學做料理
學做料理，對沒錯。做一些自己想吃的東西。民以食為天，傷心難過時可以做些吃的犒勞自己，那有人會問，難道自己不可以買吃的嗎？何必麻煩自己呢？自己做的和買的還真的有區別。自己做的時候會分心，想得到完美的食物會將自己心思放在做食物的過程中，會更加投入一些。所以當心情不好時可以做一些料理來犒勞自己。
親愛的各位，你們平時是怎樣處理自己糟糕的情緒的呢？