還在給寶寶「盲吃」益生菌嗎?只有這3種情況,真正需要補益生菌

「本文由孕育島原創，歡迎個人轉發和分享」

益生菌的作用，被很多商家給「神化」了，寶寶身體有任何不適，都會拿一把益生菌塞過來說事。

有病治病，無病健身，益生菌簡直快成了大力丸的翻版，媽媽們往往被忽悠得暈頭轉向。轉念仔細想一想，益生菌到底是幹嘛的？

還在給寶寶「盲吃」益生菌嗎

小雪的寶寶2個月大，免疫力比較低，從出生到滿月，就把肺炎、黃疸等新生兒的常見病都得了個遍。

周圍的親戚朋友勸小雪：「給孩子吃點益生菌，提高免疫力，孩子就不生病了！」小雪感到很納悶：「益生菌不就是腸道菌群嗎，跟免疫力有什麼關係？」

▼ 醫生的建議

抱著疑惑的態度，小雪決定向醫生求助。聽了小雪的困惑，醫生說：「益生菌提高免疫力，主要是針對腸道功能弱的寶寶。你的寶寶腸道沒有問題，服用益生菌是沒有必要的。」

得到了醫生的指點，小雪也弄清楚了益生菌的作用和局限。每當遇到拿益生菌說事的親戚，小雪就把醫生的話再複述一遍。

益生菌不治百病

益生菌可以改善腸道的菌群環境，對一些腹瀉、便秘的寶寶確實有神奇的治療效果。但如果寶寶很健康，或者是其他原因引起的疾病，益生菌就顯得有點多餘了。

這三種情況，真正需要補益生菌

◆ 便秘、腹瀉

細菌、病毒等原因引起的腹瀉，可能會導致腸道內本來的菌群失去平衡，而吃些益生菌能夠幫助調節菌群，保護腸道菌落平衡的環境。

當寶寶便秘，可以使用益生菌來幫助腸道蠕動。遇到便秘的寶寶，醫生多數也會給開具一些益生菌，幫助寶寶調節一下腸道功能。

益生菌的作用

遇到消化不良的問題，可以用益生菌來促進消化吸收。如果寶寶因為腸道免疫功能弱，而導致身體免疫力低下，那麼服用益生菌就是「對症下藥」了。

◆ 溼疹反覆

當寶寶出現溼疹，反覆不好，可以通過益生菌來輔助治療。不過，益生菌並不是萬能的，只對牛奶蛋白過敏性溼疹有效果，其他原因引起的溼疹，益生菌就愛莫能助了。

◆ 服用抗生素

抗生素是細菌的「天敵」，任何細菌在抗生素麵前都無所遁形。寶寶服用抗生素後，腸道內的有益菌、中性菌就都被當做「敵人」殺掉了。

益生菌不分敵友

經常服用抗生素的寶寶，可以配合服用益生菌。醫生在給寶寶開具抗生素的同時，多數也會配合益生菌一起開，保護寶寶腸道正常的菌群平衡。

益生菌的使用有很多注意

益生菌是個矯情的傢伙，一不小心就會影響療效。媽媽們在給寶寶使用益生菌的過程中，需要注意的事情有很多。

1. 服用時間

益生菌最好在飯後半小時服用。空腹的時候，胃裡的胃酸含量比較高，會殺掉很大一部分益生菌。等到飯後，胃酸已經被中和得差不多，益生菌更容易「倖存」下來。

益生菌和抗生素需要一起吃的時候，要注意兩者的間隔，最好不少於1~2小時。如果一塊服用，益生菌剛剛出山，還沒發揮作用，就被抗生素給一舉消滅了。

2. 衝泡溫度

益生菌很多都是粉末狀，媽媽們可不要給寶寶「開袋即食」，很容易嗆到寶寶，一定要用溫水衝泡才可以。

益生菌的使用

衝泡益生菌的水溫，建議控制在37~40℃，因為益生菌在高溫下很難存活。衝泡後也要儘快服用，避免益生菌中的厭氧菌，因為在空氣中暴露太久而失活。

3. 存放方式

建議把益生菌放在冰箱冷藏室中，如果溫室儲存，記得放在陰涼避光的地方，避免陽光直射導致溫度升高。

▼ 常見問題

益生菌並不是傳統和意義上的藥物，而是多種有益菌的結合。「是藥三分毒」的說法，顯然不適合益生菌，那麼益生菌可以長期服用嗎？

專家認為，益生菌補充的有益菌也只是固定的幾種，如果長期服用，導致某一種或者某幾種有益菌過量，同樣會影響腸道菌群的平衡。

目前的醫學手段，還無法準確測出人體腸道中每種細菌的數量。盲目地長期補充益生菌，不一定會帶來理想的結果。

【孕育島寄語】

寶寶的健康，是媽媽牽腸掛肚的事情，遇到一丁點希望，都想拼命嘗試。

當寶寶出現身體不適，媽媽們要第一時間就醫，聽從醫生的建議才是最真實可靠的。

【今日話題】

媽媽們覺得哪個品牌的益生菌更好？