戒毒不是通過努力就可以達到的。，如果你相信這個的話，那麼下面這些雞湯句就不會被人諷刺了。
通過努力工作，就能賺大錢，成為CEO。
通過努力學習，就可以考入清華、北大，走向人生巔峰。
通過努力看書，就能比科學家更聰明。
上面這些，有沒有可能，當然有可能，但這種概率跟中五百萬是一個性質，少之又少，甚至很多還是編造。這其實說明，努力只是一個小因素，並不是達到目的的主要原因，所以不要本末倒置。
那麼成功戒毒的人到底有沒有，當然有，別說冰毒，就是海洛因戒毒者，我都見過不少。這些人很多還是吸毒多年，一生是病，並且早已妻離子散，還真是做到戒毒多年，但努力並不是他們能戒毒成功的原因。
毒品上癮，不僅僅是生理，還有心理，更有圈子和環境等多方面的因素，想要戒毒，就必須清楚，自己沾毒的根源在哪裡，才能做出有利於戒毒的選擇，必要的時候，還要救助外部力量。
生理
海洛因是最難戒的毒品，這是因為它對生理的傷害最大，甚至能改變人體的生理機能。簡單的說，一旦成癮，就會出現痛不欲生的戒斷反應。這種情況下，大多數癮君子，都已經痛怕了，就不用說戒毒了。
具體表現：
各種難受、疼痛，剛開始是出現不安、焦慮等表現，隨後身體忽冷忽熱、起雞皮疙瘩、流淚、流涕、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、寒戰、到後來就是渾身疼痛。疼痛可以說是阿片類毒品最典型的戒斷反應，先從骨頭疼痛開始，然後依次是四肢關節疼痛、腰脹痛、渾身肌肉酸痛、頭痛和原發疾病的相關疼痛。這是由於阿片類毒品破壞並抑制人體內部的天然鎮痛物-內啡肽分泌而導致的後果。阿片類毒品戒斷反應的輕重程度，取決於吸食者的使用劑量、藥品純度、用藥次數、用藥持續時間。急性戒斷症狀一般在停止使用海洛因8～12小時後開始出現，36～72小時達峰，其中大部分症狀在7～10天內逐漸減輕消失。
當然，這也不是完全沒有辦法，如今很多專業的戒毒醫療機構，都有相對應的緩解藥物，專門用於海洛因成癮者。所以很多海洛因吸食者，受不了的時候，就會去戒毒醫療機構進行快速戒毒。
心理
又叫精神依賴，也就是說，一個人一旦沾染毒品，在日積月累的過程中，習慣用毒品來解決生活中遇到的情況。例如，有些人把冰毒、麻古當作性藥，所以每天有這個需要的時候，都說吸一口。
而大多數吸毒的人，其實心理也存在不少問題的，例如從小在父母的溺愛或冷漠中長大，所以他們用毒品來反抗和安慰。生活中遇到問題，正常人是想辦法解決，但他們就是依靠毒品來麻醉或逃避。
所以精神依賴往往比生理成癮更讓人頭痛，因為生理上的癮通過藥物輔助可以熬過去，但精神依賴，是很長時間都會折磨戒毒人員的，他們無法正常處理生活的問題，情緒波動大的時候，復吸的衝動就湧上心頭。
這也是為什麼現在的醫學戒毒，提倡心理介入治療，因為不解決吸毒者的心理問題，戒毒也只是生理上停止吸毒而已。當然，導致吸毒者心理出現問題的背後，家庭和父母的態度也是關鍵，這也是值得注意的地方。
圈子
如今的吸毒，不再是個人的行為，很多時候都是群體吸食。在這個圈子裡，吸毒是一件最正常不過的事，如果有人在戒毒，很快圈子裡的人就會對其進行拉誘、打擊，因為這破壞圈子裡心安理得吸毒的氣氛。
由於在吸毒圈子呆久了，很多吸毒者根本不知道如何與正常的社交圈子打交道，很容易就受到排斥，所以他們只好在吸毒圈子裡呆著。有吸毒者這麼說過，我不是不能戒毒，而戒不了這樣的圈子。
不能否認，如今社會，對於有過吸毒史的寬容度不夠，但是換個角度來想，也能理解。別人畢竟不知道你是不是真的改過了，就跟犯過事，坐牢剛出來的人一樣，別人肯定會先遠離觀察，只有讓他們真正看到改過了，才會慢慢接納，這在全世界都一樣。
所以戒毒，必須先戒毒圈子。
環境
有很多吸毒家屬問過我，為什麼我家那孩子，明明戒毒很久了，但每次回到家裡，或是到了之前工作的地方就馬上復吸了。其實，這並不意外 ，因為那些環境有觸發他們復吸的因素。
這些因素有什麼，一是毒販，少了一個客戶，就意味著少賺錢，見到你還不拉下水。二是同伴，這個就是上面所說的圈子，他們肯定不希望你在他們面前」特立獨行「。三是吸毒的場地，很多時候，復吸是一時衝動，這個衝動有可能就是來自記憶，觸發這個記憶的，很有可能就是之前吸毒的熟悉場地。
綜上，你就可以看出，戒毒是一個複雜又漫長的過程，不是嘴上說努力就可行的，所以好好分析一下自己是為什麼去吸毒，然後找到問題，然後解決問題，努力去戒毒吧！