眼睛乾澀是什麼原因引起的?可能是眼部缺乏營養,湯臣倍健健視佳...

2020-12-05 donews

眼睛乾澀是現代人常見的眼部問題，無論是忙碌的上班族、努力的學生還是白髮蒼蒼的老人，都曾經受到過它的困擾。為什麼眼睛會變得乾澀呢？常見的有以下原因：

1、水分不足

眼球表面有一層薄薄的淚膜，還有淚液，它們會讓眼睛保持溼潤，如果淚膜不穩定或者淚液分泌不足，眼睛就容易變得乾澀。引起水分不足的常見情況有以下四種：

（1）淚腺功能不足。老人身體各機能退化，淚腺的分泌能力下降，導致淚液不足，眼睛易乾澀，所以老人可以適當使用眼藥水；

（2）淚腺導管堵塞。淚腺導管堵塞會導致淚水無法分泌，外傷、炎症等等都有可能出現淚腺堵塞，遇到這種情況只能去醫院尋求幫助。

（3）體內缺水。如果體內水分不足，分配到眼睛的水分自然不足，因此人們應該養成定時喝水的習慣，不要等到口渴再喝水，如果感到口渴，說明體內缺水已經很嚴重。

2、水分蒸發加快

水分蒸發加快會讓淚膜變得不穩定，眼睛失去淚膜的保護，人們就會感到乾澀不舒服，出現這種情況常見原因如下：

（1）空氣溼度低。空氣溼度低或者身處一些空氣不流通的環境，體內水分蒸發加快，就會加重眼乾澀的症狀。身處空調房的人可以準備一個加溼器，提高空氣溼度。

（2）長期面對電子屏幕。電子屏幕發射的藍光會傷害眼睛，它會讓眼球長時間處於緊張狀態，引起視疲勞，而乾澀正是視疲勞的症狀之一。長時間面對電子屏幕的人群可以每隔1~2個小時遠眺或者閉目5分鐘。

3、缺乏營養

眼睛正常工作需要多種營養，包括維生素A、葉黃素、花青素等。維生素A是維持正常視覺功能的必需營養，可以緩解眼睛乾澀；葉黃素能夠吸收有害藍光，可以說是眼睛的天然「墨鏡」；花青素有助於加快眼周血管循環，緩解視疲勞。用眼頻繁的人群需要多補充這幾種營養。

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湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯含有的葉黃素酯提取自南美海拔3000多米的自有農場種植的萬壽菊，葉黃素酯是葉黃素的存在形式，且擁有比葉黃素更高的穩定性和吸收率；越橘提取物裡面的富含花青素，健視佳更是選取義大利進口的越橘提取物，花青素含量高，質量上乘；健視佳還添加了提取自澳大利亞粉紅湖杜氏海藻的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素可以在人體轉化成維生素A，是維生素A的安全來源。

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以上就是出現眼睛乾澀的原因以及應對方式，各位可以按照以上方法，保護眼睛，緩解眼睛乾澀。。


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