冬日懶人早餐：不需要廚藝，平常的食材，做出不一樣的味道。大家好，我是熱愛美食的大元元。
冬天對於很多人實在難熬，即使在北方城市裡有暖氣，也不願意大清早的起來，快速又好吃的早餐對於主婦們來說太有用了。今天給大家分享的這些早餐，是我親身嘗試的，受到了家庭成員的一致好評，下面就分享給大家。
01午餐肉飯糰
覺得午餐肉不好吃，可能對午餐肉有誤解，告訴你一個小秘密，午餐肉油煎一下超好吃！
主料：米飯，午餐肉，海苔碎，海苔條。步驟：1.午餐肉切成1cm左右的厚片。
2.鍋中熱油，放入午餐肉，煎至兩面金黃。
3.米飯拌入海苔碎，拌勻。
4.保鮮膜放入午餐肉盒中，鋪到最裡面。
5.放入盒子一半的海苔米飯，壓實。
6.放入煎好的午餐肉。
7.帶著保鮮膜拿出食材，卷上海苔條。
小貼士：1.一盒午餐肉大概可以切6片。
2.如果沒有海苔碎，可以自制：紫菜撕碎，鍋中熱油，倒入紫菜碎翻炒，加入鹽，糖，白芝麻，翻炒至糖鹽融化關火。
3.放入午餐肉盒中的保鮮膜要大，保鮮膜有個邊露在外面，方便後續拿出米飯。
02秋葵厚蛋燒
厚蛋燒是雞蛋鮮嫩又營養的做法，裡面可以加各種蔬菜和肉肉。秋葵的含有很多粗纖維，經常吃對身體很有利哦。
主料：雞蛋，秋葵，肉鬆。調料：沙拉醬，番茄沙司。步驟：1.鍋中燒熱水，秋葵洗淨後放在水中焯1分鐘，撈出瀝乾水分。
2.秋葵去頭去尾，切成小段。
3.雞蛋充分打散。
4.鍋中燒熱油，將雞蛋攤成餅。
5.帶部分雞蛋液即將凝固的時候，在中間倒入秋葵。
6.將雞蛋餅捲起來，再倒入剩下的雞蛋液。
7.把整個雞蛋餅捲起，放入盤中切成塊，擠上沙拉醬和番茄沙司，再撒上肉鬆。
小貼士：1.雞蛋餅卷很多層，裡面的食材不容易熟，要把蔬菜或者肉類做熟了再放進去。
2.攤雞蛋餅時開中小火，以防防雞蛋餅下層糊了上面還沒有凝。
03芝士焗薯
這個芝士也太簡單了吧，比上次的芝士焗飯還簡單，只要把紅薯蒸一蒸，拌一拌，再烤一烤，顏值高味道美的一道西點就完成了，每一勺都是厚厚的芝士，吃起來好過癮！
主料：紅薯，芝士。調料：牛奶，煉乳。步驟：1.把紅薯洗淨後去皮，切成片。
2.把紅薯壓成泥。
3.放入一勺牛奶，一勺煉乳。
4.拌勻後把紅薯泥抹平。
5.鋪上厚厚的一層芝士。
6.烤箱預熱後，把芝士紅薯放入烤箱，上下火200度烤10分鐘。
小貼士：1.想要口感更順滑，可以多放一勺牛奶。
2.可以根據自己的喜好，把紅薯換成芋頭，山藥等軟糯的食材。
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