文丨飯飯媽
現在社會是一個需要人際交往的社會，人確實也生活在群體之中，不可能孤立的存在，所以對於任何一個人來說，如果他沒有社交能力，那麼在做任何事情的時候，失敗的機率也會更高。
相信大家在長時間的生活中，也對於人擁有社交能力有比較深的體驗，我們會發現如果自己的社交能力不強，生活中就會缺乏很多的機會，同時無法和別人建立更為親密的關係，甚至影響到自己的心情。
這也就是為什麼，現在的大多數家長都在孩子比較小的時候，就將孩子送進「小社群」裡生活，目的也是為了讓孩子能夠贏在起跑線上，讓孩子早早學會與人溝通和交流的能力。
畢竟如果孩子出現社交恐懼的話，對於孩子的影響是非常大的，迎來的問題相對也會更多。
01孩子不喜歡和別人交流怎麼辦？
我家孩子每天回到家，第一件事情就是跑到自己房間裡面，從來也不和爸爸媽媽說話，就算是在吃晚飯的時候，你去叫孩子，他都不回應。
有些時候走在街上遇到了之前見到過的阿姨，讓她招呼一句，也是會瞬間跑到你的身後，一句話也不說，讓人感到非常的尷尬。
每到周末孩子總是喜歡待在家裡面看動畫片，如果你讓他出去和朋友玩，他也沒什麼興趣，因此父母就很擔心，孩子長大後會不會得孤獨症，這樣的孩子今後在社會上會混得開嗎？
確實在帶孩子的過程中，我們會遇到各種各樣的問題，但是孩子變成這樣，歸根結底，其實就是孩子本身的性格問題，他們不願意和別人交流，同時表現出來較為怕生的狀態。
對於經歷過的父母來說已經體會到了，和別人交流的重要性，所以一看到孩子的這種狀況，必然會非常的擔心。
作為父母，其實我們應該去分析，到底是什麼原因形成了孩子這種行為？畢竟在孩子出生之後，和父母長期相處他們的性格也會受到一定的影響。除此之外，孩子本身的性格因素當中也會有影響。
從孩子本身來看⑴孩子對環境陌生
孩子在剛生下來之後，他們對於周圍的世界是較為陌生的，他們並不知道自己接觸的是什麼，見到的是什麼人？
就像我們現在突然去一個陌生城市一樣，必然會有這種所謂的防備之心，當孩子慢慢熟悉起來之後，他們也會變得更為熟絡，這其實就是孩子本身對於環境比較陌生，所表現出來的一種狀態。
⑵孩子年齡小無閱歷
對於孩子來說，不管做什麼事情必然是怎麼高興怎麼來，可是對於成年人來說，長時間和別人相處必然有些言不由衷，但是孩子卻沒有思考到這一點。
年齡帶給他們的更多是一種自我的展現、自我的思考，只有父母表現出來的閱歷才會限制他們的行為。
所以，就像上面所說的，孩子不喜歡交流便會選擇不去交流，但是對於父母來說就算不喜歡交流也會去強迫自己，因為這是父母在社會成長中所積累的一種經驗，可是孩子年齡小，沒什麼閱歷，他們就不可能參透。
從父母影響來看⑴父母強迫孩子社交
一些父母在孩子很小的時候，就會強迫他們進行：「明明你看這是張阿姨，上次還見過你李阿姨，快來叫一聲」、「李叔叔小的時候還抱過你，你去和他打個招呼吧。」
相信很多孩子在小的時候，總說會是聽到這樣的話語，爸爸媽媽突然會對自己說一句去和別人打招呼的話。
看似是讓孩子和別人建立起一種交流溝通的狀態，但實際上對於什麼都不清楚的孩子來說，是較為痛苦的。
我們應該讓孩子懂得社交的重要性，但是如果去強迫他們社交可能就會出現一些問題。
⑵家庭關係影響孩子交友
父母對於孩子的影響是深遠漫長的，或許在孩子小的時候，並不能夠快速的體現，但隨著孩子慢慢的長大，他們身上的行為就會慢慢的顯現出來。
尤其是父母本身就比較內斂的人，那麼他們教育出來的孩子，大多數情況下也會跟他們相似。
畢竟如果一個人本身就是不喜歡說話的那種，你叫他們怎麼在大環境下侃侃而談呢。
02孩子有社交恐懼症，父母別擔心，巧用「系統脫敏法」最有效
確實我們也可以分析出來，如果現在孩子沒有一個較有能力的狀態，去應對生活中的社交問題，那麼孩子就有可能更為落後。
孩子表現出來的社交恐懼症，其實還是需要父母本身的引導和幫助，畢竟父母和孩子相處的時間較長，通過一些心理學家的分析，他們表示巧用「系統脫敏法」最有效。
什麼是系統脫敏法？
所謂的系統脫敏法，指的是當時的一個心理學家沃爾所提出來的，他所展現的一種思想，其實就是我們身上所出現的焦慮恐懼，可以選擇與焦慮恐懼相對的一種東西進行刺激，讓孩子在這樣的環境中，表現出來自己另外的一方面，從而形成習慣，歸根結底就是通過刺激進行狀態的變化。
多次重複孩子本身表現出來不願意和別人接觸的狀態，作為父母其實就應該清楚，到底為何孩子有這樣的行為，以及他們內心的恐懼點。
有人表示21天可以養成習慣，我們多次重複之下讓孩子接觸，這樣的情況或許也有一定的改觀，利用所謂的系統脫敏法，多次重複行為動作，也會讓孩子有一定的接受能力。
交互抑制實際上在系統脫敏法中，表現出來的是一種相互抑制的狀態，孩子通過一些東西都滿足來克服自己內心的不安情緒。
這種情況下，大家會選擇與本身所表現出來不滿情緒的狀態，較為對立的東西來進行抑制，而在這種長時間的刺激之下，孩子也會產生一定的變化。
03作為父母，如何利用系統脫敏法來幫助孩子解決社交恐懼？
孩子有社交恐懼，其實是孩子成長過程中所形成的一種習慣，因為他們內心對於社交有一定的排斥心理。
那麼作為父母，可以考慮通過對其他方面的方式來刺激孩子，讓他們明白社交的好處，並且讓孩子主動地願意社交。
而我們所使用到的系統脫敏法，其實在解決孩子社交問題方面，又可以細化成以下幾點。
1）了解孩子恐懼的原因幫助孩子克服恐懼
對於孩子來說，他們在社交過程中並不像父母那樣如魚得水，所以我們一定要清楚孩子為什麼抗拒社交？
孩子抗拒社交是否是因為自己小的時候經歷了什麼事情？只有了解到孩子恐懼的原因，才能幫孩子克服所謂的恐懼，通過一定的刺激，去讓孩子明白到社交的重要性，他們也會選擇進行社交。
2）感同深受的和孩子進行交流，緩解孩子緊張感
我們上面所分析的孩子在面對社交的時候，他們確實較為緊張，但是在這個過程中，我們作為父母就可以考慮是否能夠和孩子感同身受？
讓自己置身於孩子所處的環境，從而去了解孩子內心真實的想法，如果我們抓住了這樣的節點，了解到孩子內心的想法也會明白他們到底需要什麼，從此也可以緩解孩子內心的緊張感。
3）和孩子一起應對緊張、恐懼，慢慢消除
如果我們在較為緊張恐懼的時候，突然有人陪自己一起做這件事情，這種緊張或許就會慢慢的消失，對於孩子來說，在成長的過程中必然是這樣。
父母是孩子最為依賴的人，所以我們可以考慮和孩子一起應對緊張恐懼，從而慢慢的消除。
如果可以的話，還可以給孩子說一些相同案例的孩子，當孩子了解到這些情況的話，自然也不會那麼焦慮了。
4）順其自然才最重要，刻意強迫只會帶來傷害
孩子是否合群，其實是受孩子成長過程中各個方面的影響的，並不像我們所想的這樣簡單。一些父母總是去刻意的強調讓孩子合群，或許只會讓他們更為痛苦，並且產生一定的逆反心理，而不願意像父母所想的這樣做。
所以，我們一定要明白，所謂的順其自然更為重要，了解了孩子發展的狀態進行一定的引導。
確實所謂的社交對於任何人來說都比較重要，但是我們也應該清楚自己孩子，在發展過程中所遭遇到的一些問題。
每個人身上都有自己的閃光點，我們不能一味的去探討孩子身上所存在的問題，這樣反而會對孩子造成不好的影響。
因此作為父母就應該清楚，上面所說的系統脫敏法，或許能給你帶來一定的啟發。