最近經常有收到寶媽們關於寶寶「上火」的諮詢：
「醫生，我最近發現我家寶寶眼睛裡總是很多眼屎，這是上火了嗎？」
「我家寶寶已經連續好幾天沒有拉便便了，婆婆說可能是孩子火氣太大了，說要做一些降火湯給孩子喝，是這個原因嗎？」
「前兩天給我家孩子餵了點桂圓吃，看孩子還挺喜歡的，就多餵了些，但是今天孩子跟我說牙齦痛，是不是上火了呀？這該怎麼辦呢？」
在我們的日常生活中，「上火」這個詞，幾乎天天都能聽到。
孩子眼屎多了，上火了；
孩子好幾天沒有拉便便，上火了；
孩子流鼻血了，上火了；
舌苔厚了，上火了；
小便黃了，上火了，
喉嚨痛了，上火了；
......
我們所謂的「上火」到底是個什麼意思？是種疾病嗎？日常生活中又該怎麼應對呢？
一、什麼是「上火」
事實上，「上火」只是一種民間俗稱，無論是是現代醫學，還是傳統中醫，都沒有「上火」這個概念。
「上火」是對身體出現的異常熱象，比如：口舌生瘡、牙齦腫痛、喉嚨幹痛、心煩少寐、口乾便秘、長痘痘等一系列症狀的俗稱。也就是說，上火不是病，只是疾病外顯的症狀，是多種症狀的民間統稱。
那麼，當寶寶遇到了「上火」的情況，我們又該如何護理和應對呢？下面，我們就來針對寶寶常見的幾種「上火」症狀，來說一說。
二、寶寶常見的「上火」症狀
1.眼屎增多
寶寶眼部分泌物增多的原因有很多，3個月以內的小寶寶通常是新生兒淚囊炎，因為鼻淚管阻塞，眼部分泌物和淚水不能正常排出，逐漸積蓄引起炎症，眼屎多、眼睛紅腫。
這種情況一般可以先進行淚囊區按摩，大多淚道阻塞會隨著寶寶長大而逐漸開放。但是如果寶寶3 個月後仍無好轉，那就需要去醫院就醫了，以免發生嚴重的併發症。
另外，像結膜炎，麥粒腫等也會引起炎症，導致眼部分泌物增多。
結膜炎主要是由於平時沒有注意清潔導致眼結膜感染，眼屎多且為黃色，眼睛紅紅的。
如果寶寶有出現這種情況，建議到醫院就診，不要擅自使用滴眼液。
2.便秘
寶寶的排便情況因人而異，只看寶寶大便的頻率而斷定便秘這顯然是不全面的，還應從
大便的形態以及寶寶的情況考慮。
一般寶寶便秘時排出的大便是幹硬而量少，呈顆粒狀，每次排便時寶寶還會難受哭鬧得厲害。
寶寶便秘首先要考慮膳食纖維是否攝入充足，如果膳食安排不得當，就會引起腸蠕動動力不足，大便在腸道內停留時間過久，水分被重新吸收，引起糞便乾結，排便痛苦。
因此，在給寶寶的膳食安排上，要注意搭配合理，多攝入新鮮的蔬菜水果，按照寶寶的月齡安排飲食，並注意不要隨意補鈣，過量的鈣容易造成便秘。
還在喝配方奶的寶寶，在泡奶時最好按照廠家的建議配比來泡，注意濃度，過稠的配方奶也會造成寶寶便秘。
如果以上方法還是沒有解決，建議在醫生的指導下使用開塞露或者口服乳果糖等膳食纖維藥物。
3.牙齦腫痛
一般來說，牙齦腫痛主要是牙齦有炎症而導致牙齦紅腫和感覺疼痛的症狀，主要與口腔衛生不良等因素有關。
像文章開頭那位向我諮詢的寶媽一樣，許多人認為桂圓、荔枝這一類的水果是容易「上火」的。因此，孩子吃了桂圓而牙齦痛，就懷疑孩子是「上火」了。
其實，這些水果之所以會「上火」，主要還是因為其中的糖分含量很高，並且還容易塞牙縫，如果家長沒有注意及時讓寶寶清潔口腔，那麼這些果肉殘渣就容易造成口腔內細菌滋生，引起炎症。
因此，家長們一定要多注意孩子的口腔衛生，讓孩子養成良好的刷牙習慣，儘量少吃過冷、過熱溫差很大的食物或過酸、過甜的刺激性食品；每半年帶孩子去看一次牙科醫生，如果出現牙列擁擠等問題，應及時作正畸矯治。
4.小便黃、量少
很多細心的寶媽有時候發現寶寶的小便顏色有點偏黃，帶點氣味，就懷疑寶寶是「上火」了。
其實，這種情況往往是因為寶寶水喝少了，造成寶寶排出的尿液濃度過高，而引起的尿液偏黃。
這種情況，寶媽們可以適當地讓寶寶多喝點白開水，或者吃些水果，以改善體內的水分平衡。如果寶寶是母乳餵養，可以多餵些奶。
寶寶成長的過程中，出現各種狀況是難免的，但並不是說寶寶一出現狀況就歸咎於「上火」的原因，如果過度治療或者亂喝涼茶,很可能會傷及寶寶的胃腸功能，造成胃腸紊亂。
正確的認識「上火」並對症下藥，平常多注意寶寶的飲食健康和生活作息規律，按時接種疫苗，這些才是預防寶寶「上火」的必備法寶。
參考文獻：
錢蘇海, 錢俊華. 中醫「上火」的內涵、表述及其應用初探[J]. 浙江中醫藥大學學報, 2015(6):430-432.
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