個人吃芭樂是不吃籽的，但吃了也不會有問題，除非腸胃不好會拉肚子。有機美食開發老劉，全網同名，希望回答能幫助您。
芭樂是熱帶水果，主要產自中國臺灣、海南等地。番石榴是全年開花，全年結果，每年的十月份這茬果是最好吃的，生長周期最長，養份積累最多，所以口感最棒。
番石榴其實口感吃著有一股子特殊的味道，就是因為其含有黃銅、多酚等有機化合物，所以有非常強烈的特殊果香。
常見的番石榴有白色和紅心兩大類，白心番石榴硬度高，口感酸脆；紅心番石榴相對軟糯，更加甜一些。個人跟喜歡吃紅心番石榴。要吃也要去產地或者產地附近吃，成熟度高，口感好，還記得2017年去臺灣考察，在當地果園吃的番石榴打破了我對番石榴的認知，幾乎沒有沙質感，甜味足，水份足。
番石榴是高維C 、低熱量、高膳食纖維的健康食物，而且紅色番石榴更富含花青素，抗氧化，抗衰老。雖然味道不怎麼地，但從營養角度講，還真是沒得說。
挑選番石榴一定要選擇皮薄，淺綠色的，特別是有一些小的褶皺的，因為這樣的番石榴成熟度高，口感相對好一些。
番石榴的籽是能吃的，就是不好吃，有改善皮膚的狀態等營養價值，但腸胃不好的小夥伴我就不建議吃了。說實話，真跟吃小沙粒感覺一樣，就是能咬動。有機美食開發老劉，全網同名。