對於男性來說，保持身體陽氣旺盛狀態，這是促進健康的有效方法。很多男性總是存在不良行為，有可能會讓身體的陽氣嚴重流失，陽氣不足時抵抗力降低，疾病的患病率會增高，這樣就無法維持身體健康狀態。因此，男性應該改掉壞習慣，避免陽氣嚴重流失。男性存在哪些不良行為，會讓身體的陽氣流失過多呢？
1、愛喝冷飲
男性如果平時總是愛喝冷飲，有可能會讓身體的陽氣流失。冷飲的溫度比較低，長時間喝冷飲會讓腸胃受到刺激，很多人腸胃疾病的出，就跟長時間喝冷飲有關。
因此，想要避免這種情況發生，最關鍵的就是注意飲食的合理，選擇合適的食物來獲取營養物質，同時在口渴的時候飲用溫開水，不要長時間飲用冷飲，這樣才能避免溫度較低的冷飲刺激身體導致陽氣嚴重流失。
2、縱慾過度
長時間縱慾過度的男性會讓陽氣流失，男性想要保持陽氣旺盛狀態。性生活應該保持合理規律，否則長時間縱慾過度，有可能會讓男性身體受到損傷，營養物質流失過多。
腎臟功能下降，有可能會讓陽氣變得虛弱，這樣男性無法保持陽氣旺盛狀態，抵抗力會降低一些，這樣就無法維持身體健康。因此，男性需要合理控制性生活的次數，保持合理規律性生活，這樣身體陰陽保持平衡，自然可以降低很多疾病的患病率。
3、經常熬夜
男性平時總是熬夜，同樣也會導致身體陽氣大量流失。熬夜屬於不好行為的一種，長時間的熬夜會加速身體衰老，而且容易打破身體的內部環境平衡。在長時間熬夜之後，身體負擔加重，睡眠時間不足加速身體衰老，同樣都會導致陽氣嚴重流失。
因此，想要保持陽氣旺盛，男性需要糾正不合理的睡眠習慣，保證充足睡眠時間。這樣陽氣保持旺盛狀態，才能夠維持男性身體健康。
4、吸菸喝酒
男性如果總是存在抽菸，喝酒等不良行為，會讓身體的陽氣嚴重流失。很多男性在抽菸，喝酒影響下導致器官功能降低，無法維持五臟六腑健康狀態，主要的表現就是陽氣容易流失，男性身體健康就失去保障。
因此，男性平時應該改掉不良行為，通過做到戒菸戒酒的好習慣來維持身體健康。堅持下來之後，抵抗力提高，臟腑功能維持正常，一般陽氣旺盛之後身體就會保持良好狀態，這也是想要保持陽氣旺盛的男性需要重視的問題。