隨著氣溫逐漸升高，中暑的人也開始增加。中暑後，及時處理很重要，如果採取的方法不當，反而會加重病情。因此，要避免以下誤區：
誤區一：中暑後稍作休息就行。一些人中暑後，適當休息後，自我感覺恢復了，就繼續外出活動或勞動。這時可能發熱的症狀還未消退，或可致病情加重，甚至引發重度中暑。
對策：儘快到陰涼通風處休息，最好半個小時測量一次體溫，如果持續發熱，要儘快到醫院就診。
誤區二：中暑發熱要用退燒藥。中暑後發高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降溫。而此時身體處於消耗過度的狀態，藥物代謝可加重身體的負擔。
對策：中暑發高燒時，最好採取物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。
誤區三：中暑後應大量喝水。中暑後，短時間內快速、大量飲水，會引起急性胃瀦留，進而影響消化功能。
對策：採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。
誤區四：發生中暑要快進空調房。中暑後，應立即離開高溫環境，但不宜迅速到溫度過低的空調房裡。此時，身體抵抗力較低，溫差過大容易引起感冒，甚至肺部感染。
對策：應該讓體溫逐步下降。
對於中暑患者，可以採取下面4步急救措施。
1．迅速把患者搬至通風陰涼處，讓其平躺，並解開衣服扣子，雙腳抬高，這樣有利於增加患者腦部供血，同時起到散熱的作用。
2．用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下可用酒精或冷水擦拭全身，然後用扇子或電風扇吹風，加速散熱。但要注意適度，當患者體溫降至38℃以下時，就要停止吹風、灑冷水等強制性降溫方法。
3．患者要適量補充含鹽或小蘇打的清涼飲料，不宜飲用咖啡或酒精類飲料。若患者已經失去知覺，可以按壓人中穴和合谷穴，使其恢復意識。
4．對重症中暑病人要立即送院治療。▲
（摘自7月29日《健康報》04版）