原標題：解疑：艾灸時產生的煙對身體有害嗎
艾灸時的煙對身體有害嗎？有很多人都選擇用艾灸來幫助身體驅除疾病，但是對產生時的煙抱有疑問，這種煙吸入體內對身體會有害嗎？還是說也保留著艾灸的功效？帶著這樣的疑問，來看看下文怎麼解釋吧。
艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行的而又切實有效的方法。它是以艾絨為主要原料製成艾炷或艾條，點燃後燻熨或溫灼體表穴位或患病部位，藉助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪作用，從而達到保健養生、防病治病的目的。
艾灸產生的煙對身體有害嗎
無論什麼物體產生的煙霧都含有二氧化碳和一氧化碳等氣體，艾灸產生的煙霧也不例外，對人的肺部不利，不適合長時間大量的吸入，但只要不是長期吸入，危害是可以忽略的。
如果非要說艾灸時產生的煙有什麼有害物質，那就是艾條經過燃燒會產生醛和酚類物質對人體有害，不過吸入量小的話也是沒關係，習慣做艾灸的人就要注意艾灸時排煙。總之，艾灸產生的煙只要不是長期大量吸入，是不會對人體有實質性傷害的。
其實，艾灸產生的煙對人體是利大於弊的，「艾煙」有特殊香味，古人以之闢邪。現代研究認為「艾煙」含有幾十種對人體有益的物質，能對人體各個系統產生良好的治療作用，同時能夠殺菌消毒從而清潔空氣，預防感冒，僅僅是短時間的接觸是不會對身體造成損害。
即便艾灸的煙對身體產生不了壞處，但很多人還是不喜歡艾灸時產生的煙，那麼該如何呢？
如何排掉艾灸時的煙
從煙的源頭入手，艾絨宜選用陳年艾，陳艾不傷陰不傷血，灸時不痛。陳艾的艾色土黃者為佳，發綠的為當年艾；陳艾氣味芳香，當年艾則有一股青草味；燃燒時，陳艾煙氣輕柔，嫋嫋而上，燃燒後留灰白色的灰，當年艾則是一條線筆直而上。最重要的是，陳年艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感覺舒服。三年以上的精品艾絨，也就是通稱的金艾絨，這種艾絨雜質少，燃燒時煙就少，並且煙發灰白色，不像雜質多的艾絨冒黑煙。
做艾條灸要注意房間通風，有抽油煙機一定要打開。注意空氣流通。還有就是艾灸完畢後用空氣清晰劑淨化空氣。對於皮膚上的煙味，最好是用橘子精油擦拭幾下就可以去掉艾灸後遺留的煙味。艾灸時固定一件衣服艾灸。艾灸完後換掉。衣服上的煙味用白醋浸泡既可去掉，清洗乾淨後，用橘子精油滴上2-3滴在盆裡，衣服來回的多搓幾下，煙味就去掉了。
當然，如果無法忍受艾灸的煙味或者對艾條的煙過敏的人，可以使用暖寶寶、紅外線治療儀，甚至電吹風的溫熱作用替代艾灸治療，可以起到一定的作用，但療效肯定比不上艾灸的效果。
艾灸也需配合調火調息
通常居家做艾灸，只懂得讓燃燒的艾條圍繞著穴位緩慢劃圈，但實際上，要想艾灸起到最好的養生效果，還要講求「調火調息」。
所謂「調火」，即掌握艾灸的火候。虛、寒之症需要「補」，就是將艾點燃後使其產生的熱緩慢地傳入體內，施灸後又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正氣聚而不散；實、熱之症要用「瀉」法，是在艾點燃之後，不斷地吹火，使艾火迅即燃燒，所產生的熱能很快傳入體內，但在艾灸以後不按壓施灸部位，其目的是驅邪外出、瀉熱瀉實。
所謂「調息」，即艾炷燃燒一段時間後，受灸者感覺到溫度了，開始用鼻子吸氣，艾炷被摘下後，再把氣從嘴中緩緩吐出。「調息」的訣竅是鼻快吸、氣不洩、嘴慢吐，心越靜越好。
對於艾灸的朋友來說，煙並無危害，您記住了嗎？