生活中，有很多人都不知道魚油和魚肝油的具體區別，總是存在錯誤使用的行為。其實，魚油和魚肝油存在本質上面的區別，如果沒有正確使用，反而會讓身體受到影響。
因此，平時在使用這些東西的時候需要了解其區別，選擇適合的物質來調養身體，以免錯誤使用影響健康。那麼，魚油和魚肝油具體有哪些區別呢？
1、效果不同
魚油和魚肝油有本質上面的區別，很多人沒有了解清楚就盲目使用。其實，魚油和魚肝油的具體作用是不同的。魚油是魚類的脂肪，攝入之後可以起到補充能量的作用。
但是，魚肝油主要來自魚的內臟，通過提取肝臟的營養物質來調養身體，適當使用魚肝油，獲取裡面的維生素D、維生素A。不僅對鈣質的吸收有促進作用，還能夠促進眼睛健康，這兩種物質功效是不同的。
2、價格差異
魚油和魚肝油的差別比較明顯，特別是價格這方面的差別較為顯著。魚油一般比較便宜，通提取魚類脂肪製作而成，攝入油脂來獲取能量，而魚肝油的提取過程比較繁瑣，加工更加的複雜，因此其價格也會更加昂貴。魚肝油有保健的作用，而魚油只是單純的油脂類物質，因此它們的價格存在明顯的差別。
3、提取原材料不同
魚油和魚肝油的差別比較明顯，特別是原材料並不同。魚油主要是用魚類的脂肪提取而成，而魚肝油是在魚的肝臟中提取營養物質，提取的部位不同，因此這兩種物質的差別是比較明顯的。
平時如果想要促進眼睛健康，促進骨骼的發育，應該使用魚肝油而不是進食魚油，而且這兩種物質也不能夠相互替代。
4、主要成分不同
魚肝油和魚油的差別是比較明顯的，主要是其成分不同。魚油的主要成分是油脂，主要來自魚的脂肪，魚肝油裡面的成分為不飽和脂肪酸，含有人體需要的維生素，其功效存在差異。因此，平時魚油和魚肝油不能夠盲目使用。如果想要獲取維生素補益身體，應該進食魚肝油。
綜上所述，魚油和魚肝油有較明顯的區別。如果是想單純補充能量，可以適當進食魚油。如果想要發揮保健的作用，獲取人體需要的維生素或者不飽和脂肪酸，可以適當進食魚肝油來調養身體。