人的一生就是「吃喝拉撒」，這4件事雖然聽起來比較俗氣，但是每個人每天都會做的事情，今天就和大家一起來說說其中的「拉」。
拉便便是一個人排洩垃圾的重要渠道，當我們攝入食物之後，腸胃功能將這些食物中的營養吸收，進入代謝過程中，同時沒有被利用起來的食物，殘渣也會隨著腸道的蠕動，最終形成大便排出體外。因此大便的特徵其實也能夠反映出身體或者是腸胃的健康狀況。
為啥有些人上大號會在便池中墊張紙？不是為了衛生，而是避免尷尬
我們經常會發現有些人在吃西餐的時候，會在下巴處墊上一張紙巾，這樣可以預防油漬粘到自己的衣服上，但是便便前在便池中放紙巾未免顯得太過矯情了，事實上這些人做並不是為了衛生，而是因為避免尷尬的事情。
因為有些人在排便之後排洩物很難被衝走，然而有一些人的大便黏性非常強，一旦被排洩出去就會粘在便池或者是馬桶中，怎樣衝也衝不走，即使衝掉也會有殘留，或這樣真的讓人非常的尷尬，而如果在排便之前，在便池或者是馬桶中放上一張紙，要能夠避免便便和便是直接的接觸，可以避免這種尷尬的情況。
大便粘馬桶，可能是身體出現了2種狀況！
溼氣太重
中醫認為，脾有化溼的功能。如果脾虛胃虛弱，就容易導致溼氣產生，當時氣進入腸道就容易提高大便的粘性一般在沿海亞熱帶地區人的體內最容易產生溼氣，而體內溼氣重的人除了大便不成形或者是粘馬桶之外，還會使人出現全身乏力，舌苔白膩，舌頭齒痕等等。
而對於這種情況，在生活中我們就要多吃一些幫助排溼的食物，比如說紅豆，薏米，山藥，芡實，冬瓜等等。也要多進行體育鍛鍊，因為人在運動的時候能夠將體內的溼寒之氣慢慢的排出體外，這樣也能夠預防脾胃受損。
腸胃功能出現問題
影響大便各種特徵的因素莫過於腸胃功能，一旦大便出現問題，最應該考慮的應該是腸胃功能紊亂，從而導致的腸胃消化蠕動能力下降。一般當腸胃功能出現問題的時候，除了大便不成形，大便粘馬桶之外，還有可能表現為大便不規律，口臭，口苦，舌苔厚等等。
出現這種情況，就建議大家在生活中養成良好的生活習慣以及飲食習慣，減少熬夜的次數，並且多吃一些清淡易消化的食物，三餐定時定量，每天進行適當的運動，這樣能夠更好的養護腸胃。
而且能夠使身體越來越健康，如果你體內的溼氣越來越重得不到好轉，最好及時去醫院做一下全面的檢查，看看是否自己患上了腸胃方面的疾病。而一般來講，大便不成形，粘馬桶和以上兩個原因是密切相關的，所以朋友們一定要在排便之後回頭望一望。你對以上內容還有更好的建議嗎？歡迎在下方留言，感謝您的閱讀與支持。