秋冬季節交替之時是氣溫最多變，氣候最乾燥的時候。很多人在秋冬過度的時候由於沒有根據天氣情況及時調整自己的穿衣，並且隨著天氣轉涼乾燥沒有及時補充水分而不小心患上感冒。 感冒雖然不是很大的病，但是會讓人感覺難受，並且不及時治療可能會誘發其他病症，因此，我們感冒了以後要怎麼辦呢？這裡跟大家簡單的說一下，感冒以後我們該怎麼做讓自己更快的好起來呢？
充足的睡眠。感冒以後就要好好的休息，每天保證自己至少有8個小時的睡眠時間，不要強忍著感冒出去應酬或者聚會。
充足的水分。感冒多是由於天氣乾燥而身體又缺乏必須的水分引起來的，因此，感冒以後我們一定要充足的補充必要的水分。
根據天氣來穿衣服。氣溫也是引起感冒的重要原因之一，秋冬交替的時候天氣的氣溫不定，這樣就沒辦法及時的增加衣服，因此引起感冒，所以我們可以適當的增加衣服來保證自身的保暖。
維生素c補充。感冒以後人體的免疫力會降低，所以我們可以適當的吃些水果和蔬菜來補充一下自身的維生素c來提高一下身體的免疫力。
適當使用加溼器。秋冬感冒我們可以適當的使用一下加溼器，增加一下空氣中的溼度，來減少呼吸道的不適。
適當通風換氣。感冒以後不要因為感冒就死死的關著窗戶，我們可以適當的開下窗戶來通風來更換屋裡的空氣。
要喝一些冰糖雪梨水，防止咳嗽。感冒一般伴隨著咳嗽，因此感冒以後我們要適當的喝些冰糖雪梨水或者止咳糖漿等來防止咳嗽，以免感冒加劇。
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