防脫髮洗髮水哪個好 脫髮是什麼原因引起的

年輕人擔心脫髮，甚至害怕最後都掉光了，這樣的情況並非危言聳聽，確實會發現有些人頭髮脫落加快，尤其是頭頂率先掉沒了，總是出現脫髮，洗頭的時候發現掉上百根頭髮，這個異常，需要考慮是不是腎精不足，腎氣出現了匱乏，對於健康會造成很大影響，腎氣不再充盈，會導致人們的頭髮得不到保護，自然會脫落很多。

大學時期是人生中的一個非常美好的階段。可是，我的大學時代卻被脫髮困擾著。記得那還是大一下學期的一個早上，起床的時候，發現枕頭上有一小把的頭髮，至少也有四五十根。看到脫髮，我也沒在意，就隨手將之掃到地上去了。可是，讓我無語的是，第二天早上，又發現同樣的情況。這時，我有些慌了，這是怎麼一回事?

於是，我去了校醫院看看，醫生告訴我說，可能是近來的壓力比較大造成的，讓我放鬆精神，不要給自己太大的壓力，保持好心情，自然就好轉了。我聽了校醫的話，果然沒掉的那麼厲害了，可是還是明顯掉的比沒脫髮以前多。

每天都掉很多的頭髮，讓我心情變得很糟糕。再加上面臨學業、考試，所以，整個人看起來很浮躁，再也沒有以前那種良好的心態了。脫髮一直困擾了我三年的大學生活。看著一天比一天薄的頭髮，我心急如焚，不知如何是好。

一次偶然的機會，我在網上看到了石上草產品的簡介，於是，抱著試一試的心態，我購買了一個周期的產品。拿到產品後，我仔細地看完說明之後才開始使用石上草。產品的使用方法很簡單，淨髮後，將產品塗抹髮根處，簡單按摩幾分鐘就行了。

產品使用完一個周期的時候，頭髮就不怎麼脫落了，算是止住了脫髮，但是頭髮還是薄薄的。看到還算效果不錯，我就又去購買並使用了兩個周期。現在我的頭髮已經算是比較濃密的了，不在像以前那樣稀稀拉拉的沒幾根。

防脫髮洗髮水哪個好?脫髮是什麼原因引起的呢?

01頻繁染髮燙髮

經常染髮或者燙髮，使用劣質染髮劑或燙髮藥水，將大大地增加對頭髮角蛋白的破壞力, 對頭髮造成損傷，使頭髮內部結構處於無保護狀態，內部的水分和營養成分流失，頭髮會變得枯燥、發脆、開叉、脫落。

02頭髮扎得過緊

喜歡扎馬尾的姑娘注意了，扎馬尾的時候如果頭髮扎得過緊，會對毛囊造成傷害，影響頭發生長，長期過度牽引頭髮，會導致牽拉性脫髮。

03減肥過度

頭髮主要由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，若節食減肥過度，使蛋白質、維生素和礦物質等營養攝取不足，導致機體營養不良，新陳代謝異常，就會導致脫髮。

04壓力過大

人長期壓力過大，會導致精神性脫髮當壓力大時，人體立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭發生態改變和營養不良。壓力過大還會引起出汗過多，皮脂腺過多分泌，產生頭垢，降低頭發生存環境的質量，導致脫髮。

05更年期

研究發現，掉發是絕經期的普遍症狀。處於絕經期的女性，內分泌發生著很大的變化，如卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降，情緒波動大，失眠煩躁，壓力大等都會導致掉發。

06雄激素脫髮

這是門診最常見的就診原因，也是男性最擔心的——地中海。當然，女性也會存在雄性激素過多導致脫髮，不過表現沒那麼典型，只是頭頂的頭髮慢慢變稀少。雄激素脫髮的根本原因在於家族遺傳。

防脫髮洗髮水哪個好?脫髮的人該吃什麼好

01.蛋白質

頭髮的主要成分就是角質蛋白，多吃富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收後，可形成多種胺基酸。進入血液後可被頭髮根部的毛乳頭吸收，合成角蛋白後再被角質化後，最終形成頭髮。所以，每天攝取充足的蛋白質，有利於頭髮的生長，是頭 發的「助長劑」。這類食物很多，如豆類、雞蛋、牛奶、海鮮白肉類等。

02.維生素

維生素對生物體的新陳代謝起調節作用，對於頭髮來說，它簡直就是滋養秀髮的營養師。絕大多數維生素都是頭發生長需要的成分，這其中又以維生素B2、維生素B6、維生素E和維生素A最為重要。而大部分維生素都是通過飲食獲取的，如豆類、海帶、玉米、堅果、胡蘿蔔等等。

03.微量元素

頭髮最需要的三種微量元素就是鋅、鐵、銅，它們可是頭髮健康有光澤的大功臣，如果我們平時不注重補充這些微量元素，那後果可就嚴重了——會脫髮!微量元素缺乏的時候會導致頭髮無法正常吸取營養、導致脫髮，兒童頭髮不好很多都是這個原因。尤其在春季，如果飲食太單一，很容易出現微量元素缺乏症，補充微量元素最好的食物就是蔬菜類、水果類和堅果類。

脫髮是一種正常的生理現象，大多是可以自然痊癒的，但是要做好日常生活中的頭髮護理，養成良好的生活習慣，飲食規律、作息規律，保持積極樂觀的心態。