便秘本身屬於良性疾病，絕大多數情況下，是不會產生什麼嚴重後果的，但如果你放任不管，不積極地進行幹預和治療，那麼可能引起各種肛周疾病，比如痔瘡、肛裂、肛周膿腫、肛瘻、脫肛等。另外，長期便秘還可能增加結直腸腫瘤的風險，誘發心腦血管意外。
病例：專家的一位患者，60歲，受便秘困擾20年，幾乎兩周一次大便，吃的喝的都是通便的，但是大便還是下不來，後來只能用開塞露，結果現在開塞露也失靈了，她開始大量吃蘆薈，雖然能出來一點稀便，但是吃完後小肚子墜、肛門疼，一做腸鏡檢查後，整個腸子都黑了，是嚴重的黑變病。
雖然吃香蕉、喝蜂蜜水等潤腸通便的方法可以解決部分患者的便秘，但是只適用於有大便乾結、伴有腹脹，腹痛、舌紅苔黃總上火的情況。
對於慢性的習慣性便秘來說，通便的方法在多數情況下並不可取，容易越通越結甚至出現危險。陳主任告訴我們，與慢性的習慣性便秘相關的臟腑機竅有三個，調理好它們，就能解決困擾我們多年的便秘。
第一種常見的便秘叫做鬱秘，與之相關臟腑機竅是肝，是由於肝氣鬱結所導致。
肝主疏洩，肝氣不舒導致大腸氣機堵塞，就會出現便秘；肝氣不舒還會導致脾胃升降失常，肝脾不調也會引起便秘。
只要您有慢性的便秘並且符合其中任意一點即可判斷為鬱秘。
對付這類便秘，我們應該從肝入手，陳主任給大家分享自己臨床常用的經驗方——開心爽便寶。
專家提醒：專業處方，使用時需遵醫囑。
如果是比較輕微的鬱秘，陳主任推薦了一種適合日常生活中在家調理的代茶飲。
組成：玫瑰花5g、佛手片10g
食用的佛手瓜和中藥裡的佛手不一樣，但都有疏肝理氣的作用，玫瑰也是常見的疏肝理氣藥材。
做法：沸水衝泡5分鐘即成，代茶飲，每日1劑，溫服。
功效：理氣解鬱，行滯導便。
另外兩個常見的便秘叫做溼秘和氣秘，它們對應的臟腑機竅分別是脾和肺。
大便並不一定乾燥，甚至不成形，但就是解不出來
如果解出來則出現粘滯不爽，粘掛馬桶的情況
腹部沒有特殊的痛苦，如腹脹、腹痛等
溼秘和氣秘的症狀常常伴隨出現，所以在調治這複合型便秘的時候陳主任會從健脾與宣肺兩個方面同時入手。
陳主任為大家講解了一個適合同時調理氣溼二秘的經驗方——氣溼二秘小靈通。
藥材：瓜蔞、桔梗、杏仁、枳殼、生白朮
瓜蔞開宣肺氣，桔梗和杏仁補肺氣開肺氣，枳殼促進大腸蠕動，生白朮健脾通便。
功效：開宣肺氣，健脾運肺
主治：適宜調理氣秘、溼秘的症狀
專家提醒：專業處方，使用時需遵醫囑。
如果是輕微的便秘，比如兩三天一次大便，大便粘滯，通過一個很簡單的居家調理小方法就能解決問題。
用法：紫蘇葉9克，泡茶飲，經常飲服。
紫蘇宣發肺氣，肺氣一開就可以帶動大腸的傳導，從而達到通便的作用。
用法：苡米30克，紅小豆30克（不是藥用赤小豆），粳米適量，共煮粥。
這三種都是健脾化溼，藥食同源的，喝這麼一碗粥，脾氣健起來，溼氣也祛了。
如果是氣秘和溼秘症狀都有的人群，可以紫蘇茶配著粥一起用，氣溼二秘的問題就都解決了。