八卦掌,這是眾多武術拳種之一,我們了解它最早也是從影視作品中。八卦掌是一種將攻防招術和導引方法融合於繞圓走轉之中的拳術。也被稱之為「遊身八卦」、「形意八卦」、「陰陽八卦掌」、「龍形八卦」等,由於練習者大都以轉掌走圈似循八卦八個方位的連線,再加上其技法講究縱橫交錯,隨走隨變,以變應變,這與《周易》中「剛柔相濟,八卦相蕩」,運動不息,變化不止之理,後習慣稱之為「八卦掌」。
其實關於八卦掌的起源,眾說紛紜。孫祿堂在《八卦拳學》自序中說:「八卦掌不知創於何時何人」。另據《藍簃外史》載:嘉慶丁巳,山東濟寧人王祥教馮克善拳法,馮克善盡得其術。庚午春,牛亮臣見馮克善拳法中有八方步。牛亮臣說:「你的步伐似合八卦」,馮克善說:「你怎麼知道的呢」?牛亮臣說:「我所練的為坎卦。」馮克善說:「我練的為離卦。」牛亮臣說:「你為離,我為坎,我二人離坎交換,各自習練對方的可以吧。」由於馮克善、牛亮臣是當時天理教起義的帶頭人,雙方均通過「八方步」互相認識了所練之拳法。據此,有人認為他們所練拳法為八卦掌的雛形。由於這種拳法來源於秘密的抗清組織,所以拳法最早的師承關係沒有公開,其真正源流也無法考證。
另外根據光緒九年春所立董海川碑文記:「先生姓董諱海川……遍遊四方,乃過吳越巴蜀。舉凡名山大川,無不歷臨搜奇,以壯其襟懷。後遇黃冠授以武技,遂精於拳勇。……」孫祿堂在《八卦拳學》中寫道:「聞有董海川者……涉跡江皖遇異人傳以此技。」也有人認為八卦掌是董海川自南方習而傳之。在《八卦掌源流之研究》一文認為:八卦掌創始於董海川,其流派形成於1866——1894年間,很可能是董海川將自身掌握的各種拳術與南方道士的「轉天尊」繞圓走圈導引術相結合,創編成為八卦掌的雛形——轉掌。另外還有一種說法,八卦掌是由明末清初四川峨眉山一帶碧雲、靜雲兩道士所傳。
八卦掌的習練者眾多,國內以河北居多,有的謹尊師承,有的帶藝投師。在長期的傳承中,逐漸形成多種風格和練法。
八卦掌的基本功以站樁與行步為主,以繞圓走轉為基本運動形式,走轉的足跡路線分走陰陽魚,走九宮及八卦圖等。其技術充分發揮掌比拳和勾長的優勢,以掌代拳施之擊打之功能,以掌代勾行撥擄之巧。其手法以掌為主。其基本掌法有定式八掌,變式八掌,六十四掌;另有八卦暗腿,截腿與連環腿等。單練套路有連環八卦掌,龍形八卦等,對練套路有八卦對子,八卦掌對練,器械套路有八卦刀、八卦槍、八卦劍等。
八卦掌的動作要求:順項提頂,松肩垂肘,暢胸實腹,立腰溜臀,縮胯掰膝,十趾抓地。整體上講求能進能退,能生能化,虛實結合,變化無窮,每掌發出,以腰為軸,周身一體。
八卦掌不僅僅是一門技擊術,也是一門健身術。經常練習八卦掌,能全面改善人體各系統的機能狀況,從而取得強身延年的效益。