導語：隨著生活水平的提高，大部分人都在做足療，足療對身體健康有很大的好處，人的身體上有著各個器官，在足部也有一個相應的穴位，所以大部分人去足療店進行按摩放鬆，很多人在按摩之後都能感覺到很痛，其實哪個穴位疼得厲害，它對應的身體器官就可能有問題，也就能知道自己該如何處理身體上的問題。
一、肝有毛病，腳先「報信」，腳底出現這3個現象，說明你的肝有問題
1、腳底紋路增多、出現乾裂
當你晚上洗腳時，發現自己足部的紋路增多了，也開始出現乾裂的情況，那就說明你的肝臟已經受損了，肝臟受損以後，肝臟的藏血能力降低，而足部是我們身體的神經末梢，血液也會流不到腳部，所以就出現了腳部乾裂，紋路增多的症狀。
2、腳底發白
一個人的身體健康，也能從他的氣色能看出來，人常說紅光滿面，這是能證明一個人是健康的。腳也是一樣，如果顏色紅潤，這說明他的肝臟是健康的，如果足部發白，還出現一些不舒服的感覺，比如發麻等，這說明你的肝臟出問題了。
3、腳底蠟黃
除了足部發白，乾裂以外，還有一部分人的足部發黃，這是因為他的肝臟受損以後新陳代謝的功能降低了，毒素排不出來，毒素堆積在腳底以後，就會出現蠟黃的現象。
二、肝臟出現問題，還會有以下這3種表現
1、口臭
造成口臭的原因有幾種，有的是口腔清潔不徹底，導致細菌滋生出現的口臭，但有的人口腔已經清潔乾淨，但是口氣還是難聞，那就是腎臟出問題了。胃在消化食物的過程中產生的氣體，腎臟不能正常代謝，這些氣體就會從口腔裡排出來，導致臭味的產生。
2、黑眼圈
有些人認為出現黑眼圈是熬夜導致的，其實熬夜導致的黑眼圈，補上一覺就可以消失，但是有些人就是補上睡眠時間，黑眼圈也是消失不了的，這時候就要想到很可能是自己的肝臟受損了，肝臟受損以後人體內的毒素排不出來，毒素就會跟著血液循環至我們的眼部，進而導致了黑眼圈的出現。
3、凝血功能降低
平時我們刷牙的時候有牙齦出血的現象，還有些人稍微不注意就會流鼻血，這些也是肝功能不好造成的，因為肝臟有凝血因子的功能，如果他的肝臟受損，凝血因子就會降低，導致流血不止。
三、想要養護好肝臟，平時做好這2件事
1、在飲食上要以清淡為主
我們平時吃飯要以清淡為主。不能吃油炸、含糖量高、重鹽味的食物，這些食物對我們的肝臟都有損害，會對我們的肝臟代謝功能加上負擔，到年紀大的時候還可能得「三高」，最嚴重的還能造成肝硬化，所以我們要減少重口味的食物，以清淡為主。
2、喝養肝茶，對肝臟能起到養護的作用
我們平時多喝些水，就能促進肝臟的代謝，加快毒素的排出，還有就是我們要多喝一些養肝茶，把枸杞、決明子、菊花、金銀花等食材製成茶包，再放進每日的飲水中，這對工作繁忙的人來說不僅方便，也能起到養肝護肝的作用。在孫思邈的《千金要方》中就有過這樣的記錄：
決明子：可以清除肝臟內的毒素
菊花：擁有保護人體肝臟健康的作用
枸杞子：擁有滋陰補腎，有養肝護肝的功效
每天一杯養肝茶，會讓你的肝更健康，何樂而不為呢？
結語：每天都堅持一些有利於身體健康的好習慣，你會發現生活中的小幸運都會降臨在你的身上，這不僅來自於你自己的努力，更是身體對你的一種感謝。一起去做一個自律的人吧！