原標題：睡躺椅對腰椎有影響嗎？
名醫信箱：
我想請教一下，睡躺椅對腰椎有何正面和負面的影響？長期睡躺椅對脊椎是利還是弊？
蕭先生
解答：廣東藥學院附屬第一醫院骨科巫培康副主任醫師
躺椅有許多不同名稱，如「睡前椅」、「暖椅」、「逍遙椅」、「貴妃椅」等，它能讓人全身放鬆休息，處於半睡眠狀態，具有減壓、休閒的功能，被廣泛應用於戶外休閒、午休、醫院陪護等。多數躺椅主要由三部分組成：躺椅面、躺椅靠背、躺椅支撐部分，造型上以簡單的幾何形體為基礎。
人類脊柱居體軸中央，並有頸、胸、腰段的生理性彎曲，腰段為生理性前凸，而腰骶段則後凸。若按人體工程學設計的躺椅靠背，其弧度應該是符合人體脊柱生理性彎曲設計而成的，這類設計恰到好處的躺椅，人躺上去後感覺舒服，進而能達到放鬆身體的目的。
一般情況下，人們睡躺椅大概有兩種習慣：一種是每次躺30~40分鐘，每日躺1~2次，形成一種生活習慣並持續多年；另一種情況是平時並沒有睡躺椅的習慣，而一旦睡躺椅就久躺不起，持續數小時甚至通宵到天亮，從醫學角度上講，前一種習慣較合理，後一種習慣存在一定的危害性，因為人體任何一種姿勢若維持時間過長，均會出現不良後果，如關節僵硬、肌肉痙攣、肢體麻木、深靜脈血栓形成等。
特別需要提醒的是，存在腰背部疾患的人士，如腰椎間盤突出、椎管狹窄、椎體不穩、脊柱畸形等，建議避免睡由軟材料製成躺椅面的躺椅，因為腰腿痛患者多數存在脊柱生理性彎曲的改變，如腰椎前凸減小及退變性側彎，由軟材料製成的躺椅可加重這些變化，導致椎管容積改變，引起腰椎間盤突出、椎管狹窄加重，形成對脊髓及神經、血管卡壓和刺激，從而引起腰痛、雙下肢麻痛，嚴重時候可出現下肢無力、括約肌鬆弛、二便障礙或輕癱等症狀。另外，睡躺椅最好是平臥（仰臥），避免側臥及俯臥，以免出現肌肉痙攣、皮膚軟組織壓傷及神經卡壓所產生的不適。
總之，睡躺椅必須養成良好習慣，與自身的行為相協調，結合自己的身體狀況，選擇合適材質的躺椅，合理調整使用時間及方法，才能起到一定的積極作用，若離開自身的生理條件和對產品的合理使用，就很可能感到不適甚至產生一定的危害性。（記者翁淑賢 通訊員莊文斌、吳亮軍）
(來源:廣州日報)