腦梗也被叫做腦卒中，是一種危害比較大的疾病，生活中當患者出現腦梗後，往往就會導致腦部組織出現壞死的情況。
而且腦梗一旦發作之後往往有較高的致死率，即使成功地搶救了過來也往往會導致我們出現一些殘疾等後遺症，而且也需要進行長時間的康復治療，有些患者會覺得自己只要控制在5年內不復發腦梗，那麼就可以不用擔心腦梗了。
那麼真實的情況怎麼樣？腦梗患者真的五年之後就可以高枕無憂了嗎？其實一般來說這是一種錯誤的想法，其實不管我們保持多少年沒有復發，都不可以掉以輕心，因為腦梗還有可能再次出現，威脅我們的生命健康。所以說生活中還是要積極地做好一些腦梗塞的預防，防止出現腦梗的復發情況，那麼具體我們需要怎麼去做呢？讓我們一起來看一下。
生活中做好這些，腦梗或許離你不會太近
01控制好腦梗的危險因素
生活中儘量注意，控制好一些慢性病，尤其是血脂、血壓等情況，假如說生活中控制不當的話，就會導致患者出現腦梗再次復發的情況，尤其是一些患有高血壓、糖尿病、高尿酸血症的患者，需要按時的對自己的這些慢性病最好檢查的工作，不然會導致出現疾病惡化的情況，增大腦梗的發作機率，同時也會導致我們出現一些其他身體器官的損害。假如說身體的一些動脈和組織已經出現了嚴重的動脈狹窄等情況的話，就要注意，要及時的進行治療，避免發生腦梗等情況。
02良好的生活習慣也很重要
生活中要注意，保持一個積極的心態也很重要，不然也會導致我們出現一些腦梗相關的問題。現代社會我們的工作壓力都比較大，所以建議大家生活中要注意，儘量在工作之餘多休息，給我們的大腦一個休息的時候，提示也要注意，生活中要養成一個良好的飲食習慣，儘量別去吃一些油膩的油炸或者煎烤食品，提醒大家，平時注意一些清淡的飲食，儘量不要在食物中加入過多的油脂和鹽分，不然也會導致我們腦梗的發作機率上升。
此外平時也要注意，儘量減少熬夜的情況，假如說夜晚熬夜的話，就會導致身體休息的時間不夠多，會使得血液流通變慢，血管中的一些雜質往往難以排出體外，所以建議大家生活中要多注意，儘量別熬夜。同時假如說精力壓力過大的話，也要適當的放鬆一些，因為這也會導致我們出現一些疾病相關的問題，平時可以適當地進行慢跑走路等鍛鍊方式，也有助於我們降低自己的腦梗復發機率。
對於一些上班族來說，每天基本上就是在電腦前面做一天，長期的久坐不動，同時還會在中午的時候吃一些油膩的外賣，這也會導致我們的血液流通減慢，容易出現動脈粥樣硬化和血栓等情況，所以建議打擊改掉這些壞習慣，平時要注意適當的進項鍛鍊。
03正確的服藥也很重要
生活中一些人往往覺得自己的腦梗控制得很不錯了，就會有自行停藥的做法，其實這也是種錯誤的做法，因為一般來說，如果藥物停止了，就會導致我們出現腦梗復發的問題。所以生活中藥注意，服從醫囑。