瘦身小妙招 拍打經絡減肥

2021-01-08 39健康網

　　

　　減肥方法很多，各不相同。有些減肥方法其實並沒有科學依據，只有健康安全的減肥方法才會受到大家追捧，就好像拍打經絡減肥。拍打經絡減肥可以瘦全身，減去下半身肥肉，那拍打經絡減下半身的方法是怎樣的?

　　拍打經絡減肥

　　如果減掉遊泳圈呢？我們可以敲腰部帶脈。腹部的肉最難減了，這層厚厚的遊泳圈，也就是帶脈環繞位置。褲腰帶的位置，腰部被圍成一圈。帶脈是橫向的像繩子一樣把經脈系起來。帶脈力量弱的話，就好比腰帶壞了，無法約束贅肉生長，就會出現遊泳圈。

　　拍打經絡可以刺激帶脈，疏通血脈，加快經絡氣血運行。當經絡通了，就可以擁有窈窕曲線了。刺激帶脈不僅可以瘦身，還可以治療一些解決婦科疾病，比如腰部酸痛及痛經等。而且還可以加快腸道蠕動，治療便秘。拍打經絡減肥方法就是來回重複輕敲帶脈，身體兩邊及腰邊贅肉。

　　如果想要消除臀部的贅肉可以敲腿部外膽經，膽經就在我們的臀部側到膝蓋之間。敲膽經可以敲走堆積在大腿外的垃圾，從而瘦大腿，改善腿部水腫現象。敲膽經還可以增強膽汁分泌，增強吸收能力。此外，還可以活絡經絡，排出體內的寒氣。

　　但拍打經絡減肥也要注意時間，有些時間是不適合進行的。剛吃完飯就敲打的話，會震動胃部，產生不適。飯後六十分鐘內都不可以敲打。晚上十一點後也不可以敲，晚上十一點到一點，氣血會進入膽經，此時敲膽經會影響身體健康。孕婦一定不可以敲，經期要少敲，最好不敲。

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