體操運動《魚躍前滾翻》教案

2021-01-10 中公教師網

導語:

在教師招聘面試中,試講是一種最常見的一種面試形式,通過試講可以很好的考查應試者是否具備一名體育教師的專業素養(包括教姿教態、口令、隊伍調動、教學設計等),還可以考查應試者的語言表達能力。體操運動的相關技術對多數體育考生而言難度稍大,需要我們更多地學習和突破。接下來給大家帶來的就是體操技術中考查的較多、非常重要的篇目——魚躍前滾翻。

一、教學目標

【知識與技能】

能說出魚躍前滾翻的動作要點;女生能夠獨立完成遠撐前滾翻,男生能夠正確展示魚躍前滾翻並做到蹬地有力有騰空,滾動圓滑方向正。

【過程與方法】

通過觀察模仿、小組討論、合作學習等方法,發展速度、協調、下肢力量等身體素質,提升交流交往的能力。

【情感態度與價值觀】

樹立勇敢果斷、不怕困難、勇於進取的優秀品質,養成團結協作的意識和參與體育運動的習慣。

二、教學重難點

【重點】

有騰空,前滾圓滑

【難點】

撐墊屈臂有控制

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規:集合整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調紀律安全,檢查服裝,安排見習生。

組織教學:四列橫隊。要求:快、靜、齊。

(二)準備部分(8分鐘)

1.花樣跑

方法:學生成兩路縱隊繞操場慢跑一圈,期間插入8字跑、螺旋跑等。

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示範,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

要求:節拍準確,動作到位,節奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.複習導入

通過複習前滾翻的動作要領,引入本節課學習的內容——魚躍前滾翻

2.示範

教師進行側面、正面的動作示範。

組織教學:四列橫隊(前兩排蹲下,後兩排交叉站立)。

3.講解(可藉助掛圖或教具講解)

動作方法:

預備姿勢:半蹲。

兩臂由後向前擺,同時兩腳蹬地,身體向前上方躍起,身體在空中保持兩臂前伸,含胸姿勢。兩手撐墊,順勢屈臂、低頭、團身,向前滾翻成站立。

口訣:兩腳蹬地臂前擺,身體迅速騰起來;順勢屈臂要低頭,向前依次滾動快;隨即屈膝又團身,抱腿成蹲肩要跟。

保護與幫助方法:保護幫助者站(或單膝跪於)練習者的側前方,騰空時,一手扶肩,另一手託大腿順勢前送,助其緩衝,前滾。

4.練習

(1)蹬地擺臂的徒手預擺練習

組織教學:全班分為四個小組,墊前練習。

(2)兔跳練習

方法:半蹲,兩臂後舉開始。兩腳蹬地,同時兩臂前擺躍起,兩手撐地,收腹、屈腿,兩腳落地成半蹲。

糾錯:蹬擺不協調,進行反覆練習。

組織教學:全班分為四個小組,墊上練習。

(3)遠撐前滾翻

組織教學:全班分為四個小組,墊上練習。

(4)保護與幫助下的魚躍前滾翻體會練習

組織教學:教師講解保護與幫助的方法,並進行保護與幫助。全體男生和部分有能力的女生在教師保護與幫助下依次體會練習。

糾錯:屈臂、低頭過早;團身不緊,未能依次滾動。糾正方法:用信號(擊掌或語言)提示屈臂時機。多進行遠撐前滾翻練習。

(5)越過低軟(海綿磚、小墊子等)障礙物的魚躍前滾翻,體會騰空。

組織教學:分為四個小組,小組內進行保護與幫助,並相互指導。

5.組合動作創編展演

組織教學:4個學習小組,結合學過的體操墊上動作進行組內組合動作的創編。並進行組內練習。

要求:創編的動作安全第一,連貫流暢。練習結束後進行展演,並相互評價。

(四)結束部分(4分鐘)

1.放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放鬆活動,身心充分放鬆。

2.課堂小結:從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結,表揚優生,激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

體操墊、錄音機、海綿磚。

五、預計負荷

練習密度:35%~40%;平均心率:130~135次/分;運動強度:中等。

六、課後反思

以上是《魚躍前滾翻》教學設計,更多教師招聘面試備考資料,請查看教師招聘面試備考頻道。

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