導語：在生活當中可能很多人都遇到過失眠的問題，想睡睡不著的感覺，令人感覺，非常的痛苦。其實絕大多數的老年人都存在失眠的情況，睡眠時間幾乎在每天四五個小時左右，但現在，越來越多的年輕人也出現了失眠的狀況。
失眠並非是特別嚴重的疾病，但是給人們帶來的痛苦卻非常的大，也可能會對身體造成極大的傷害。如果長期失眠的話，很可能會使人的性格出現極大的變化。有很多的人若經常出現失眠的情況，就會選擇通過藥物來緩解失眠的情況，比如說谷維素和逍遙丸就是常見的兩種，其實這些藥物也只能暫時緩解，對於失眠的情況並沒有起到調理的功效，今天就和大家一起來了解一下。
一、逍遙丸到底是什麼
其實逍遙丸就是由逍遙散製作而成的一種藥物，能夠起到疏肝理氣解鬱的功效，同時還能夠使得身體裡的氣血更加通暢，有效的改善我們人體的精神狀況，同時還能夠起到疏肝解鬱和養血健脾的重要作用。自古以來，逍遙丸就被用作是治療抑鬱症，頭暈，厭食，更年期綜合症的一種藥物。
二、睡不著吃逍遙丸管用嗎？不妨了解一下
其實如果吃一些逍遙丸也能夠起到治療，由於肝血不足和脾虛引起的失眠症狀。但是如果你並不屬於這種失眠問題，對於逍遙丸還是不能夠隨便的服用，因為在失眠的患者當中大都會存在下面這兩種情況，那就是有出血傾向的人和陰虛患者是不能夠隨便服用逍遙丸的。如果藥不對症的話，那麼即使是逍遙丸，也起不到任何的作用。
三、在服藥的時候，應該要注意下面這些事項
首先應該要確定一下失眠的具體原因，然後根據自己失眠的類型來判斷一下，是否通過吃藥來緩解。或者直接去醫院就醫，按照醫生的安排來進行治療。
其次對於孕婦和過敏體質的人不能夠隨便用藥，如果在平時的生活當中，月經本身就比非常的正常，但是一旦吃過藥物就會出現提前或延遲的問題，那麼就應該要及時的去醫院就診才行。
最後在吃藥的時候應該要嚴格按照說明書。而且服藥一段時間之後，如果沒有出現明顯的效果，就應該要立即停止去醫院接受檢查和治療，如果服藥之後效果還比較理想的話，繼續吃也是可以的，但是應該要儘量減少攝入量，直至停掉藥物。
四、如果想要緩解失眠的情況，不妨做好下面這些事
1、調整自己的飲食習慣
如果在平時的生活當中存在失眠的情況，那麼在飲食習慣方面就應該要做出調整，保持清淡的飲食不僅僅能夠使我們保持清新的頭腦，能夠有效的促進腸胃的消化和吸收，對於那些失眠人群來說，保持清淡的飲食就是一個非常不錯的調理方式，不僅僅能夠有效地促進腦部的供血功能，還能夠起到助眠的效果。
2、存在失眠情況的人，嘗試酸棗仁百合蓮子茶
存在失眠的情況，如果在睡覺之前多喝一些水，或許就能夠有效的幫助我們儘快的進入睡眠狀態，其實如果想要改善失眠的症狀，在扁鵲內經當中也有過相關的記載，說能夠將酸棗仁，茯苓，蓮子，百合這些食物搭配起來煮水喝，或許就能夠起到藥食同源的效果。
酸棗仁：寧心安神，對失眠、焦慮的患者都有很好的治療作用
茯苓：茯苓有利水滲溼、健脾、寧心安神等功效
蓮子：有清熱、固精、安神、強心的功效
百合：養陰清肺，潤燥止咳之效
如果擁有充足的時間，可以按照上面的配比嘗試一下，如果你覺得非常麻煩的話，今天就給大家推薦這一款酸棗仁百合蓮子茶。它包含了上面說到的各種食材，而且配比更加精準，所有用藥都經過了嚴格篩選，品質有保障，同時方便攜帶，只需用開水衝泡即可飲用。
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結語：如果存在失眠的情況，首先就應該要判斷一下，到底是什麼症狀引起的失眠，雖然說逍遙丸能夠起到緩解失眠的效果，但是並不適合所有類型的失眠情況，若想徹底擺脫失眠，還應該要養成良好的生活習慣，同時保持愉悅的心情也是至關重要的，只有持之以恆的保養身體，身體才會始終保持健康狀況。