睡眠對每個人來說都是很重要的，但有時候明明很困了，很想睡覺。但是卻因為有人打鼾，而不能很快的入眠。不管是在學校，還是在家中，總是會遇到有人睡覺的時候打鼾。碰到打鼾的人，真的是覺得自己無能為力，想要讓對方不打鼾，真的是件很困難的事。即使你叫醒他，或者是改正他的睡覺姿勢。好像都無濟於事，因為只會一時間讓他們停止打鼾，等他們再睡著的時候，鼾聲還是會響起。最後只能是慢慢的去習慣打鼾聲，直到免疫鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺會打鼾?是不是身體出現了問題?身邊有打鼾的或者是自己會打鼾的人趕緊來了解了解。
一般打鼾的人，都是因為睡著的時候呼吸出現了些許問題。就是氣道有變窄的情況，這樣氣流衝擊氣道的時候就會造成響聲，也就是大家聽到的打呼嚕聲音。氣流在經過口腔和煙腔或者是鼻腔的時候，都會產生一些振動，然後人才會發出聲音。相同的道理，咽部的通道如果有變窄的現象，氣流在通過的過程中就會造成一些振動，然後就會引發人有打鼾的現象。
大家也不用擔心，人在睡覺的時候出現打鼾的現象是很正常的事情，這是正常的睡眠現象。因為這種現象的原因也有很多，有些人大喊是偶爾的，而有的人是一直都大喊。這種情況就要注意，因為可能是被一些常見疾病影響的。
到底打鼾的原因有哪些呢?下面就來詳細的說一說。
身體太胖會導致打鼾
身體比較胖的人，呼吸道就會和正常體重的人不太一樣。因為胖的人氣道通常都比較窄，主要是氣道中有脂肪的存在。胖的人脂肪就是比較多，真是無處不在，連氣道都受影響。然後身體肥胖的人在進入睡眠之後，就會出現打鼾的現象。所以，平時也要注意控制自己的體重，這樣生活質量才不會受影響。
身體太勞累會導致打鼾
一天的工作，肯定會是給身體帶來疲累感的，而晚上睡覺的時候，就是人體最放鬆的時候。整個身體的肌肉也會慢慢放鬆，而口腔中的扁桃體也會自然地垂下。人的疲累感越強，扁桃體下垂的也就越厲害，然後就會壓迫到呼吸道。給人帶來的感受就是打鼾了，這種狀況也是很自然的現象。
睡覺的姿勢不正確會導致打鼾
每個人睡覺的姿勢都有不同，有的人喜歡躺著睡，有的人喜歡側著睡。而睡覺的時候總是保持仰臥的話，就會讓舌根有後墜的現象，然後就會影響氣流通過氣道，如果出現擁擠現象，然後發生摩擦，就會導致人打鼾。其實生活中還有一些不良的習慣，也會導致人有打鼾的情況。就比如說：喝酒，枕頭墊得太高或者是某些藥物的影響。
某些疾病會導致打鼾
大家應該都知道，感冒是會引起呼吸不暢的，有的人還會有打鼾的現象。會出現這樣的狀況都是因為氣道的寬度發生變化，從而也就會導致人出現打鼾。當然也不是只有感冒這一種病症會引起打鼾，還有一些呼吸道的疾病也會引發打鼾，心血管疾病也會導致打鼾，因為有心血管疾病的人血壓通常都會比較高，而血壓高也會讓氣道的寬度有變化。
如果打鼾的人是以上情況引起的，就要及時的糾正問題，這樣也能還身邊人的清淨。平時的睡姿和枕頭都要調整好，還有喝酒也要適量，別喝太多。當然體重也不能忽視，該減肥還是要減肥。有些病症也要及時的治療，這樣打鼾的情況也會有所緩解。