獻血前後需要「大補」嗎?Duck不必!

2020-12-05 澎湃新聞

獻血前後需要「大補」嗎？Duck不必！

2020-12-02 17:36 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

「一盤炒豬肝、二兩黃酒，

這是賣血完成後必須的一個流程。」

這句話是餘華的《許三觀賣血記》

留給中國人最深的「有償供血」印記

所以即使到了「無償獻血」的今天

很多獻血者仍認為

獻血會使身體營養會有所「流失」

需要用大量飲食來補充

因此，有的人血還沒有獻

進補就已經從幾周前開始了

那麼，真的有必要這樣嗎

答案當然是否定的

01

首先，血液本身具有旺盛的新陳代謝能力，人體每時每刻都有大量的血細胞在衰老、死亡，同時又有相當數量的血細胞新生、補充。紅細胞是血液中的「長壽者」，但也只能活120天左右；白細胞和血小板的壽命更短，平均壽命分別為7-14天和7-9天。即使不獻血，各種血細胞到一定時間也是要死亡。

02

其次，人體內的總血量雖然是恆定的，但循環血量卻是動態平衡的。人體平時只有80%的血液參與血液循環，還有20%的血液儲存於肝臟、脾臟和皮下毛細血管，人們稱其為「小血庫」。當人體出現失血時，「小血庫」中的血液就會立即釋放出來，參與血液循環，補充循環容量。

03

最後，獻血200-400毫升並不會損失多少營養成分。獻血後，血液中失去的水分和無機鹽類可由組織液得到補充，而血漿蛋白和紅細胞等則分別由肝臟、骨髓造血組織加速合成。健康成年人一次獻血200-400毫升，只佔全身總血量的5%-10%，根本損失不了多少營養成分，完全可以通過正常飲食得到補充。

所以

鮮血前「大補」大可不必

而且獻血前進補過多

還可能導致獻出的血為脂肪血或乳糜狀血

也就是傳說中的「牛奶血」

如果您捐獻出來的血液中

有乳白色的分層或是呈渾濁狀的絮沫

這是血液在提醒您脂肪含量過高了

什麼是脂肪血

脂肪血，也叫乳糜血。當人們吃了含高脂肪的食物，如肥肉、油條、花生等，食物經過消化處理變成甘油和游離脂肪酸在小腸被吸收。這些經過初步處理的脂肪物質進入腸上皮細胞後，會被重新合成為中性脂肪進入血液循環並懸浮於血漿中，使血漿由黃色澄清透明狀變為混濁乳糜狀，重者呈乳白混濁狀。

脂肪血對血液檢測會有什麼影響

1、血常規：脂血對血常規的影響主要是可以導致Hb，MCH，MCHC等檢測結果偏高，對白細胞檢測也有一定影響。

2、臨床生化：輕度脂血可導致TBIL、IBIL、GLU、ALT等檢測結果偏高，重度脂血可導致TBIL、IBIL明顯升高，ALT、AST、UREA等甚至無法檢測出。

3、其它項目：脂血對化學發光檢測項目也可產生影響，可導致FT3，FT4等異常偏高。此外還可導致HBV DNA檢測結果偏低。

脂肪血對臨床輸血的影響

脂肪或乳糜狀血不但影響檢驗結果的準確性，而且還會影響血液質量，造成血液的浪費，甚至會增加輸血不良反應的發生率。受血者一旦接受這種含有大量脂蛋白的血液，可能會出現蕁麻疹等過敏性輸血反應，過敏反應如果出現在咽喉處，就會形成喉頭水腫，嚴重的還會引起受血者呼吸困難。

除此之外

以下兩點也可能引起脂肪血

種子類食物也容易引起脂肪血

除了雞鴨魚肉外，芝麻、大豆、花生、乾果等種子類食物也要少吃，因為這些食物富含油脂較多，食用過量（小編內心os：少量食用是沒問題的，拋開劑量談毒性都是耍流氓）也會促成脂肪血。

遺傳所致的先天性脂質代謝異常

另外，飲食也絕非是造成高血脂出現的唯一因素，血脂高出現的另一大途徑是機體自身造成。因為，遺傳在其中也起到了很大的作用，每個人先天脂質代謝能力都有所差異。

所以

按照我們目前的生活水平、飲食結構

和營養狀況而言

獻血前後完全不必學習許三多那種吃法

或進補各類營養品

只要獻血前飲食清淡

獻血後多補充水分

注意飲食的營養均衡

您獻血失掉的那部分血液很快就能恢復哦~

小貼士

TITLE CONTENT

了解無償獻血，從這裡開始

青島市無償獻血服務熱線：96606

微信：

微博：

抖音:

-End-

來源：廣州獻血、「無償獻血科普在線」公眾號

大愛無私 ∣ 37度的溫暖

青島市中心血站 一個有溫度的公眾號喜歡此內容的人還喜歡

原標題：《獻血前後需要「大補」嗎？Duck不必！》

閱讀原文

特別聲明

本文為澎湃號作者或機構在澎湃新聞上傳並發布，僅代表該作者或機構觀點，不代表澎湃新聞的觀點或立場，澎湃新聞僅提供信息發布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。

評論（）

相關焦點

  • 遇事就狗頭保命 我覺得duck不必
    奇怪的知識增加了就大肆宣揚，我覺得duck不必。duck不必解釋：duck是中文「大可」的諧音，「duck不必」表示「大可不必」。這一流行語與鴨子有關，主播李佳琦直播推滷鴨時，讓店家再加5萬份，結果店家一個激動加成了50萬份。隨後網友們紛紛評論：「duck不必，鴨鴨惶恐。」
  • 謠言:獻血之後要大補
    有些人一旦獻血必要大補一番，唯恐自己營養不良，事實上，血多、血濃未必是好事。芬蘭曾對278名42-60歲的男性進行調查，其中獻過血的人5年後患冠心病的比例，比未獻過血的人少86%。美國一個心血管疾病研究小組也發現，在過去3年中，獻血者患心血管疾病的風險，僅為未獻血者的 1/2，這是因為獻血降低了血液的濃度，減少了血栓的誘發因素。　　血液過濃會導致體內鐵元素的含量過高。
  • 雞湯不補血、文身不能獻血 你應該了解的獻血幾大「誤區」
    獻血被拒絕是身體不健康嗎？　　你應該了解的獻血幾大「誤區」生理期獻血也會增加獻血不良反應的機率，因此建議女性朋友在生理期前後三天儘量不要獻血。　　獻血會引起貧血嗎？　　貧血是種病症，各種感染、腫瘤、免疫性疾病、腎臟疾病、胃腸疾病、內分泌疾病等都可能造成貧血。參加無償獻血前，血站工作人員會對每一位獻血者進行血紅蛋白含量測定，男性不低於120g/L；女性不低於115g/L，方允許參加獻血。
  • 獻血時需要空腹嗎?關於獻血的這4大誤區,你中了幾個?
    隨著人們自願無償獻血的觀念深入人心，而且人們對獻血的相關知識以及血液的常識了解也日益的加深，但是由於中國傳統習俗和觀念的影響，人們仍然對獻血是否影響身體的健康存在著一些認識上的誤區。小編針對經常出現的一些獻血誤區進行解答，希望你能走出誤區，正確的認識無償獻血。
  • 獻血能查出愛滋病嗎 獻血竟有這麼多好處
    大家都知道如今鮮血是非常常見的，城市的路邊都會有獻血車，人們認為獻血是一件有愛心的事情，而且適量的獻血也是有利於身體健康的。那麼，獻血能查出愛滋病嗎?獻血前後注意事項有哪些?獻血的好處有哪些?一起來看看吧。獻血能查出愛滋病嗎並不是所有人都是適合獻血的，只有符合條件才可以。所以通常情況下，人們在獻血之前都是要進行血液檢測的。
  • 谷歌會賣掉「鴨子」嗎?搜尋引擎DuckDuck Go欲收購域名duck.com!
    域名duck.com註冊於1995年，是英文單詞「鴨子」的意思。（該公司前身為The Duck Corporation，官網域名曾為duck.com。）大概是由於以「duck」命名的終端企業較多，在谷歌上搜索「duck」常常會引起混淆。為此，谷歌在推特上稱，已對duck一詞的搜索作出了調整，分別給出了易混淆的品牌和連結，用於正確跳轉至品牌官網。
  • 獻血注意事項 獻血前後一定要注意這些事情
    總有人說一滴血十碗飯，認為獻血是一件很不好的事情，事實上獻血的好處很多，當然了，獻血的好處雖多，但獻血注意事項同樣很多，今天就讓我們來看一看獻血前的注意事項，以及獻血後的注意事項。獻血注意事項獻血之前以及獻血之後都有很多的注意事項，我們一定要注意避免身體受損哦。
  • 聽說醫生從不獻血?獻血對身體到底有啥危害?今天一次性告訴你
    大學期間，小九就經常看到有獻血車開進校園，平時逛街也時常看到路邊停著獻血車，引來不少愛心人士紛紛前往獻血，但也不少人認為，平時流一滴血吃一隻雞都補不回來，這一下還是獻血幾百毫升，不是在傷害身體嗎？
  • 獻血之後,能喝酒嗎?提醒:喝酒可能造成這些危害,你能否承受?
    獻血後多長時間能恢復？一般正常人一次獻血400亳升以下，對人體健康不會多大的影響，因為機體血容量減少後會刺激紅骨髓造血功能，獻血後平時營養適當的話，大概兩到三天左右血液中的水分即可得到補充。一個月內，鐵、維生素、葉酸、蛋白質等也可逐漸恢復，兩到三個月後血液核心的組成部分血紅蛋白也可以恢復到獻血前數量。獻血之後，能喝酒嗎？妙手醫生提醒：獻血之後不能喝酒。喝酒對身體本就是不好的，尤其獻血之後人體內的血液減少，血液攜氧量會有所下降，要是喝酒的話，非常容易造成血管的擴張，從而引起血容量升高影響到血壓的情況。
  • 獻血後身體會發生這3個「變化」嗎?想獻愛心的你,不妨看一下
    隨著獻血日的到來，我們都知道在大街小巷有很多的獻血車都停留在那裡，等待著愛心人士，獻出鮮血，其實獻血對我們的身體很有好處，而且鮮血能夠幫助我們提高免疫力，促進我們身體細胞的新陳代謝，而且，「一人獻血，全家光榮獻血」，對於我們非常有好處。
  • 少女獻血後突發腦出血 醫生稱腦出血與獻血無關
    這個平時看似無病無痛的年輕女孩，為何獻血後突然癱瘓？家人擔心，阿紅的病與她獻血有關。然而，經醫生診斷，阿紅患顱內動靜脈畸形，隨時可能突發腦出血，與她參加獻血無關。　　「參加無償獻血一直是阿紅的願望，所以她剛滿18歲就跑去獻血了。」2013年11月15日，剛滿18歲的阿紅進行了人生中的第一次無償獻血。哥哥盧先生說，阿紅一直將無償獻血看作是送給自己的成年禮物。
  • 獻血之後會不會貧血?
    一說起獻血，很多人都會有疑問：獻血會傳染疾病嗎？是否會引起貧血？會「上癮」嗎？寧波市中心血站專家介紹，定期獻血無損健康，正規血站獻血是安全的，不會傳染疾病。誤區一：獻血會發胖真相：除非你攝入過量不少人誤以為，獻血後人會發胖，其實發胖是獻血後過量進補造成的。成年健康人一次獻血200-400毫升，只佔全身血容量的5%-10%，通過身體的自我調節可以很快恢復。根據目前生活水平、飲食結構和營養狀況，獻血後完全不必多吃，或進補各類營養品。建議：獻血後注意多補充水分，吃些雞蛋、瘦肉和新鮮蔬菜、水果即可。
  • 義務獻血,他們用愛為生命接力「獻血特輯」
    金亞倩「對於需要的人，這點血就是一條生命，一個家庭的希望。」生性樂觀的金亞倩第一次獻血，她表示並不害怕，甚至還比較期待。金亞倩一直有保持運動的習慣，對身體健康方面比較有信心。獻血前的周末還去濱江散了一下午的步，曬曬太陽，清淡飲食，晚上保證充足的睡眠，使自己始終處在一種健康愉悅的狀態之中。
  • DUCK不必!
    前言：還記得之前鬧得沸沸揚揚的「王珞丹尋鴨啟事」嗎？此次事件當中，有人曾不屑一顧地表示，「不就是只鴨子嗎？」可實際上，市面上的柯爾鴨價格在幾千到上萬元不等，就連一枚蛋，都要幾百元。同樣是鴨，大鵝一兩百，而柯爾鴨幾千上萬，這樣的身價在寵物界那也是響噹噹的，還真不是「想買就能買的」。
  • 搜尋引擎DuckDuck Go終於拿下域名duck.com
    西部數碼（west.cn）12月11日消息，今年7月份，我們曾報導過美國搜尋引擎Duck Duck Go欲向谷歌公司收購其品牌域名duck.com。近日，Duck Duck Go公司CEO對外透露，谷歌已將域名duck.com過戶給了Duck Duck Go。
  • 無償獻血|讓世界更健康
    因為空腹時體內血液葡萄糖含量相對降低，獻血後血容量下降，較容易使獻血者出現輕度或重度獻血反應。而進食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻血反應特別是重症獻血反應的發生。【溫馨提示】如果您忘記吃早餐了，各大獻血車（屋）都是給您準備了餅乾和糖果的喲。誤區二：獻血前後不能喝水【真相大白】獻血前後要適當多喝水！
  • 中醫來告訴你獻血到底好不好
    血的避害上 獻血是好事?這是西醫說的，是西洋醫生讓相關政府部門說的。因他們需要你的血，需要你的奉獻，需要你的血去做生意。這話是不是很殘酷很無恥，完全不該是衣冠楚楚的白衣天使門在幹的事?可是這是大實話，越是實話越讓人不好接受。 其實獻血對人體本身的健康並不好。
  • 建議獻血數據全國聯網 如何引導公民積極參與獻血?獻血證丟失能否...
    建議獻血數據全國聯網 如何引導公民積極參與獻血？獻血證丟失能否享受優惠？網民留言：無償獻血數據、政策應全國聯通、統一無償獻血是國家的一項公益事業，如何引導公民積極參與獻血，我建議如下：1.獻血數據全國聯網可查。目前無償獻血數據僅在當地保留，獻血人員流動到外省，遺失獻血證情況下，獻血數據就無法查詢。且獻血人員無法實時掌握自己的獻血數據，獻血的榮譽感可能會降低，削弱帶動他人積極獻血的能力。我覺得，可以開發類似全國志願服務信息系統的軟體，並附有數據移轉功能。
  • 獻血的好處 獻血後應注意這些事項
    在街上和醫院，我們經常會看見鼓勵獻血的宣傳，事實上，獻血可以幫助到其他人，但是你對獻血小常識真的有了解嗎?比如獻血的好處和壞處有哪些?獻血後的注意事項有什麼呢?下面不妨讓我們一起通過具體內容看看吧。獻血的好處1、獻血是一種美德：通過自己的無私愛心，獻出自己的血液，挽救他人的生命，幫助社會大眾，是一種至上的美德。
  • 獻血有沒有壞處?為什麼有人說醫生不願意獻血?
    過幾天我有時間還去獻血，希望能為那些急需O型血的人獻上一份愛心，能為社會做出一點兒小小的貢獻！謝謝！@周大俠：我媳婦是熊貓血，獻過血，有獻血證。但分娩時需要備血，生產完後我滿醫院問大夫費用能不能減免，需要什麼手續，連問了4人，都不接我的話！發誓以後再也不獻血了！後來電視上看到同城有人需要我媳婦的血性我們主動聯繫了人家。