精力旺盛在男人看來就是年輕的代名詞，不過，現在的男人生活方式很不健康，在加上平時身體沒有休息好。很多男人都覺得自己精力不濟，但是又不知道該怎樣恢復，更不確定自己是不是老了。男人知道自己什麼時候會精力不足，精力旺盛的表現有哪些，才能更好地調理身體維持健康。
男人精力最旺盛的年紀是什麼時候？
其實，男人在成年以後，精力是最為旺盛的，身體也很健康。因為這個年紀的男人身體已經發育成熟了，而且是人生剛剛開始的年紀，按照人生劃分來說，人生分為幼年，青年，中年和老年。青年是男人最強盛的時期，尤其是18歲到35歲這個年齡段，身體也是最健康，對外界抵抗力最強的時候。
一旦男人過了35歲，就會明顯感覺自己的身體在衰弱，精力頭也沒有以前足了。要是男人沒有注意好好保養身體，很容易加快身體衰老速度，也會影響平時的正常生活。如果，還想要二胎的男人，最好在35歲之前要，這樣生出來的孩子也更健康。
精力旺盛的男人，身上都有哪些特徵？
非常能熬夜，一個男人精力是否旺盛，可以從他能不能熬夜看出來，而且精力越是旺盛的男人越能熬夜。他們在熬夜後第二天依然有精神工作，或者是休息一段時間就能補充精力。而精力不足的男人，熬夜後會很困，沒辦法正常工作，眼睛裡都是紅血絲，大腦反應也會比平常慢上幾拍。當然，精力再旺盛也禁不住天天熬夜，所以，為了身體健康還是早睡早起好。
腰圍沒有變粗，精力旺盛的男人，腰上是沒有什麼贅肉的，而且，身上的脂肪分布的很均衡，體重也在人們的正常體重範圍裡。要知道腰上沒什麼脂肪，也說明你體內激素水平穩定，新陳代謝快，身上還很健康。所以，在你發現自己的腰圍增加，肚子上的肉越來越多，多半是精力不足，身體在開始衰老。男人要不想自己老得快，就要趕緊調理身體，多補充維生素，緩解疲勞補充精力，也是在延緩衰老速度。
身上體毛濃密黝黑，對於男人來說體毛是越多越好，因為體毛在男人看來不是沒進化完全的標誌，而是精力旺盛的意思。因為體毛生長需要血液提供營養物質，需要體內激素促進生長，身體健康體毛就濃密，身體出現問題體毛就變得稀少。所以，體毛越多的男人精力越旺盛，尤其是年紀大了以後體毛還很旺盛，對身體更好，還會比一般人老得慢一點。
這些都是男人精力旺盛的表現，你身上就算只佔一個都是一件好事，身體也很健康。要是你發現自己的精力不足時，最好是早點重視這個問題，因為現在很多人的行為都是破壞身體機能。所以，不是年紀輕輕的人，就沒有精力不足的困擾，在生活中也需要注意養生。