小張20歲獨自一人來外地打工，工作一直勤勤懇懇，一心想著要出人頭地，讓父母來城裡享清福。他經常會有應酬，而且每天工作超過了10個小時，上個月突然出現胸悶咳嗽的狀況，剛開始他並沒有放在心上，但是情況卻越來越嚴重。經過醫生的檢查，在他的肺部查出了3mm結節，這下小張徹底慌了，以為自己得了癌症，醫生安慰他：結節不是癌症，不要悲觀。
肺結節不等於肺癌
很多人都會誤以為得了肺結節就是得了癌症，其實在我過肺結節患者當中，只有0.5%的人最終發展成了肺癌，雖然這個比例相對來說比較低，但是還是應該引起重視。特別是長期吸菸的人，一旦發現肺結節就應該重視起來，如果結節增長速度過快的話，結節的體積大於6.8mm，就應該儘快就醫，防止癌變。
小張檢查出的肺結節為3mm，但是經過他自己的精心護理，一年後這個結節幾乎消散，那他平時是如何養肺的呢？
1、戒菸
菸癮比較大的人，通常會出現肺部疾病，這跟平時抽菸的多少有很大關係，有的人早上、飯後、睡前都會點上一根煙，煙霧的刺激能夠使肺結節變，如果想潤肺散結，第1步就要先把煙給戒掉。
2、保持心情舒暢
隨著現在生活節奏快，年輕人的壓力越來越大，在平時的工作當中，很容易出現煩悶的心情，長時間的煩悶，不僅對傷肺而且對肝也不好，所以平時保持一個良好的心情，對養肺是很有幫助的，生悶氣只會傷害自己的身體，所以凡事一定要想開。尤其是肺結節患者，生氣還有可能會加重病情，不利於恢復。
3、給鼻子做按摩
投小張口中得知，他自從知道自己得了肺結節之後，他每天都會按摩鼻翼，增加肺部功能，幫助結節消散。在按摩鼻翼的過程中，將食指指腹放在鼻翼兩側，通過點按上下滑動的方法輕輕按摩，每次按摩60次，每天堅持按3次，可以起到強化肺部功能的效果，肺結節患者可以嘗試一下。
4、嘗試飲用養生茶
平時吸菸或者是呼吸的空氣不清新，都會對肺造成一定危害，每天除了喝水之外，我們還可以嘗試喝一些清肺茶來保護我們的肺部，在水中放入胖大海，菊花，陳皮，橘紅等食材，長期飲用具有清肺潤燥，化痰止咳的效果。
部分食材藥食同源的道理如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、鎮痛消炎、輔助清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、輔助解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
因為製作起來比較麻煩，現在很多人因為工作的原因並沒有時間熬製，可以選擇小編給大家帶來的這一款現成茶包，茶包中綜合了上述所有食材，而且合起來非常方便，只要用開水衝泡5分鐘左右就可以飲用了，而且每一包都是獨立的包裝，非常適合攜帶。
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在平時生活中，我們為了身體健康，要注意定期體檢，一旦發現患有肺結節，可以先通過保守的治療方法控制，如果即企業生長速度過快，就必須及時切除，預防癌變的發生。