是不是覺得不能容忍耳朵裡的耳屎?抑或總是忍不住想要「掏一掏」耳朵才舒服?趕快收手吧，專家都站出來說話了：為了耳朵的健康，別再用各種玩意兒處理耳屎啦!時不時地，專家們總會根據最新研究或者新問題，更新某一醫學領域的指導意見，我們可以稱作「指南」。據美國《大眾科學》雜誌網站報導，日前，美國耳鼻喉科的專家們就發布了他們對耳屎的「新版見解」。
耳屎會自潔忍住不能掏
耳屎不可怕和平共處是上策
這次的指南和2008年的版本相比沒有太大的改變，不過，新版本的指南給出了醫生應該如何處理某些耳科問題以及如何應對耳垢問題的指導。一般大眾也能從這本指南中尋求有用的信息，並用於保護我們的耳朵。
通觀這本新指南，專家們的建議似乎可以化作一句話：不管用啥，不要往你的耳朵裡隨便捅東西!如果對這麼直白的建議都抱有疑問的話，只能說你的耳朵已經「受損」到聽不進專家的呼籲了。
為了打消疑慮，讓我們先來明確一個事實：耳屎並不髒。它實際上可以「捕獲」耳道中的灰塵及汙垢，防止它們進一步深入耳道，從而幫助我們保持耳朵的清潔，並起到潤滑的作用。出乎大多數人的意料，我們的耳朵有著自我清潔的能力。如果我們放任不管，隨著平常進行咀嚼等下頜運動，新產生的耳垢會自然地將舊耳垢「拱出來」。
專家發現，這種自我清潔過程只會偶爾「發生故障」，造成耳垢堆積並阻塞耳道。根據統計數據，十分之一的孩子會受「故障」的影響，成年人的概率則為二十分之一，對於老人來說，「故障」機率可能大一些，達到超過三分之一。
別圖一時痛快可能適得其反
自我清潔系統不是百分之百可靠，不過，如果我們用棉籤、發卡甚至回形針等任何手頭的東西試圖「痛快」解決的話，只會造成反效果——將耳垢推往耳朵的更深處，堵住我們的耳道，甚至損害我們的聽力系統。
不僅如此，指南更新團隊的領頭人，美國耳鼻喉協會的成員賽斯·施瓦茨警告道：「當人們把棉籤或者其他『異物』塞進耳朵後，其實會對耳道內的皮膚造成傷害，從而放任細菌進入，並造成感染等。」賽斯說道，通常情況下，清潔耳朵的最好方法是在洗澡後擦拭耳朵的外圍，因為洗澡的熱水能起到讓耳朵放鬆的作用。「人們通常會有這種傾向，認為一定要清潔耳朵，因為耳垢是『不乾淨』的象徵。這種錯誤意識導致我們形成了許多實際上對耳朵有害的健康習慣。」
所謂「耳燭療法」最好別嘗試
值得注意的是，新版指南對於「耳燭療法」有特別的說明，賽斯對此專門做了解釋：對於某些人，千萬不要嘗試「耳燭療法」。
一些國內外的養生保健機構和美容院常常向顧客推薦「耳燭療法」，具體操作是把一根空心蠟燭插到人的耳朵裡，將另外一端點著。該「療法」據稱能隨著蠟燭的燃燒，利用熱氣產生的負壓，將耳道內的耳屎和其他廢物「吸進」蠟燭裡，這一過程被稱為「煙囪效應」。「療程」結束後，打開剩餘的蠟燭，能看到從耳朵裡排出的各種東西。不過，批評者指出這些看似是耳朵中廢物的東西只是蠟燭的殘骸。
有些美容院甚至打出了「耳燭療法」能排毒、治頭疼，甚至調節情緒的功效。但專家明確警告稱，這種「療法」不僅起不到任何作用，甚至可能傷害耳道和耳膜。尤其是蠟燭燃燒產熱有可能引發燙傷，滴落的蠟油可能堵塞耳道，甚至引起中耳炎及鼓膜穿孔等。
聽專家的話保護耳朵健康
下面匯總了新版指南給出的各種建議，為了耳朵著想，這些事情不要做：
1、不要過度清潔你的耳朵。過度清潔可能會刺激耳道、引發感染，甚至增加耳垢嚴重堵塞的機率。從而導致疼痛、瘙癢、堵脹感等。
2、別把棉籤、發卡、車鑰匙、牙籤之類的玩意兒往耳朵裡塞，這些都有可能傷害你的耳朵。英語中有句意為小題大做的諺語——「不要將任何小於你胳膊肘的東西放進耳朵。」想必耳科專家會非常贊同這一觀點，的確，這些小玩意能造成耳道的劃傷、割破，甚至鼓膜穿孔、聽小骨錯位，最終可能導致聽力損失、頭暈、耳鳴等耳部受傷的症狀。
3、不要使用「耳燭」。沒有證據表明「耳燭」對消除耳垢的影響有任何作用，相反，燃燒的蠟燭會導致耳道和耳膜的嚴重損傷。
4、不要忽略任何症狀。聽從建議不用棉籤掏耳朵不代表耳垢不再是煩惱，如果你難以擺脫想清理耳朵的衝動，那麼最好尋求醫生的幫助。
5、如果你進行過耳科手術或有鼓膜穿孔，不要嘗試或使用耳垢清除劑、軟化滴劑。除非你的耳鼻喉科醫生明確允許你這麼做。
6、對於有聽障的人士，在使用廠家或耳科專家推薦的助聽器時，別忘了定時清理。
如果你感到耳朵疼痛、出血、耳鳴或者聽力有問題，記住，這些症狀可能由耳垢阻塞了耳道引起。這種時候，別想著用棉籤解決問題，看醫生才是正確的做法。