據國外眾多的心理學調查，接受心理治療的患者會中，職業女性的比例要遠超男性，男女比例約為1:2。在事業和家庭的雙重壓力面前，很多女性甚至提早出現隱性更年期的症狀。另有調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。自我恐慌與否定隨之而來，於是越來越多的人寄希望於通過人為、技術的幹預，來滿足對美的渴望。所以女性一般會比男性焦慮很多，身體隨著生命周期在自然變化，可是在心理上這種變化卻是難以接受的。身材走樣、精力下降。在職場中，面對競爭自然而然產生一種緊張與不適感。在婚姻中，擔心自己的外在不再具有吸引力，甚至引發情感危機。
焦慮症面對焦慮我們如何調整 找回自信呢？
走進大自然，安撫和治療受創的心靈，並且再一次拾回我對美好事物的感覺，」輕鬆走進芳香世界。針對性地找到合適自己的植物精油。空氣中隱約瀰漫著植物芳香，讓生活多一點氣氛，多一點儀式感。
芳香療法香薰精油
1.香燻爐的盛水器中倒進8分滿的清水，加入5-6滴精油。點燃蠟燭放置在香燻爐內，待熱力使水中精油香氣徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香燻爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛
2、加溼機薰香法在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。
3、暖氣機香燻法將棉球沾上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
這個方法簡單易用可以起到放鬆身心緩解焦慮的效果。精油是散發著植物芳香的東西，精油分子可以在人吸氣時被帶入鼻子最頂端的嗅覺細胞，在傳到大腦嗅覺區。精油中的化學物質會促進神經系統中化學物質的釋放，產生鎮定、放鬆或是興奮的效果。通過影響大腦而起到調節分泌、改善膚質的作用。
香薰精油玫瑰精油的功效與作用
當詩人們將美麗的女人比做玫瑰的時候，或許就已經說明了玫瑰和女人之間分割不開的親密關係。
玫瑰精油氣味芳香浪漫，是襯託女性氣質的佳品。
玫瑰精油：補水，美白，淡斑針對肌膚蠟黃、暗啞、斑點、皺紋以及頑固性暗瘡有神奇效果，使用後可使皮膚細膩富有彈性、白皙中有健康紅潤的光澤。
下面給大家分享一個祛斑美容護膚的複方精油調配方法。
玫瑰精油2滴：促進新陳代謝，細胞再生『血液循環，可以起到淡斑的效果
天竺葵1滴：它有深層淨化和收斂的效果，最大程度瓦解頑固色斑
乳香精油1滴：它可以增強細胞活力功效讓色斑失去形成條件
基礎油 玫瑰果油10ml
玫瑰精油的功效與作用玫瑰精油的使用方法
精油調配好後，在手心滴幾滴精油混合乳液輕輕在臉上按摩直至皮膚吸收即可。
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