精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。可是並不是每個人都會用，今天小編就分享幾種用法，希望對大家有所幫助。
香水噴霧法
在100ML噴霧式的容器中裝滿純水，滴入5-20滴精油均勻搖勻。
嗅覺吸收法
精油是揮發性高的物質，於室溫中即可漸漸散布滿室，若以加溫的方式，會更快地充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內，這種方式在頭痛、失眠、情緒不穩定及呼吸道感染最有效。可以將精油與水以一定比例混合，噴於室內，枕頭等地方。
按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調，或加入面霜中，經過按摩很快能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微溼時效果最好。力度可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神，而輕柔的撫觸、按壓，則可舒壓安撫或幫助睡眠。
蒸汽吸入法
準備一個大的玻璃或陶瓷的碗，將碗盛上熱水，滴入3-5滴精油，用大毛巾或者衣服蓋住頭和後頸，臉靠近碗口，閉上雙眼，以口鼻交替呼吸(約5-10分鐘即可)。
手帕吸入法
將3-4滴精油滴在面紙或手帕上，上班、開會、駕車等都可使用，可立即改善疲倦，提振精神。
按敷法
這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處洗淨擦乾後直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠製的棉花棒)，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。
作者：xiaoyu2980