春分
一聽「春分」，單從字面上理解就是：
春天的中界點，平分春天！
但。。。非是如此，你想的太簡單！
明天（春分），太陽幾乎直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長；
而明天之後，太陽直射點繼續由赤道向北半球推移，北半球各地開始白天長，晚上短。
北極開始為期6個月的極晝
南極開始為期6個月的極夜
也就是說，春分前三日，太陽入赤道：
地球分南北，身體分陰陽！
春分過好！方能一年順遂健康！
我國古代將春分分為三候，
「一候元鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。」
俗語有「春分有雨是豐年」之說，春分時民間有豎雞蛋，吃春菜，春祭：掃墓祭祖等習俗。
春分習俗
吃春菜
「春菜」，一種野莧菜
鄉人稱為「春碧蒿」
與魚片「滾湯」，名「春湯」
「春湯灌髒，洗滌肝腸。
闔家老少，平安健康。」
送春牛
把二開紅紙或黃紙
印上全年農曆節氣
印上農夫耕田圖樣
名曰「春牛圖」。
豎蛋
春分到，蛋兒俏
人們在這一天
挑選剛產下4-5天的新鮮雞蛋
輕手輕腳地在桌面上將其立起
慶祝春天的來臨
放紙鳶
紙鳶即風箏
擇一個天光明朗的日子
向一處水草豐盈之地
帶上三兩紙鳶
攜長帶幼出門踏青
是人生一大妙事
粘雀兒嘴
家家吃湯圓
還煮些不包心的湯圓
用細竹叉扦著
置於室外田邊地坎
名曰粘雀嘴
以防雀子來破壞莊稼
二
春分養生
休養緩行
古人在春分時節都要做一定休養，停止農耕牧作，返回家中修繕門屋，讓草芽生長，燕雀飛逐。
今人則應停下忙碌的腳步，小歇一日，做一些清潔小活；也可約上三兩鄰居，沏上一壺清茶，談古論今。
熱愛高強度運動的年輕人也請注意不要過量運動，導致陽氣傾瀉，易感風寒。最好在運動時飲用溫水，隨時擦乾汗水。在思想上要保持輕鬆愉快，樂觀向上的精神狀態。
三
春分飲食
在春分的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，做到食寒則佐溫，助陽亦補陰。
宜
溫性平性
玉米、紅薯、土豆、山藥
蜂蜜、雞蛋、牛肉、泥鰍
忌
大寒大熱
蘆薈、綠豆、西瓜、柿子
辣椒、花椒、蔥白、白酒
春分後，春陽之氣上升快，人體的血液循環和激素分泌增強，情緒波動也大，加之氣溫經常驟變，容易導致人體陰陽平衡失調，誘發高血壓、心臟病以及眩暈、失眠等症。
另外，春分後雨水增多溼度大，體弱者易生病，舊病者也容易復發。加之各種細菌、病毒繁殖較快，各種傳染病也多發。
所以，春分時節一定要重視養生保健，適時增減衣服，以適應春季氣候多變的規律。
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