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春分一般在每年的公曆3月20日或21日。春分的含義有兩個：一是指一天的時間白天和黑夜平分，各為12個小時；二是在古時以立春到立夏之間這段時間為春季，春分正當春季三個月的中間，平分了春季，所以這個節氣叫做春分。這裡多說一句：春分過後，白天逐漸變長，黑夜逐漸減少，到了夏至這天白天達到最長，黑夜最短；從夏至到秋分，還是白天比黑夜時間長，但是白天逐漸變短，黑夜變長，秋分這天白天黑夜又一樣長了；秋分到冬至之間黑夜比白天長，冬至這天黑夜最長，白天最短；然後又到了春分，周而復始，年年如此。春分時節，全國大部分地區日平均氣溫均穩定達到了0℃以上，寒冷天氣已經逝去，氣溫回升，各地也都進入了明媚的春季。
我國古代時春分有三候：一候玄鳥（又作元鳥）至；二候雷乃發聲；三候始電。意思是說春分日過後，燕子開始從南方陸續飛回來，下雨的時候天空也開始打雷並發出閃電。春分這天古人會舉行春祭，就是掃墓祭祖，這裡要說一下古代人並不是只有清明才掃墓，他們逢年過節都會祭祖，祈求祖先庇護風調雨順、子孫延綿。古人首先要在祠堂祭祖，然後去掃墓。掃墓要先掃始祖和遠祖墳墓，全族全村人都要出動。始祖和遠祖墓掃完之後，開始分房掃祭各房祖先墓，最後各家掃祭家庭私墓。
每年春天春分這天，有些地方會進行「豎雞蛋」的遊戲。玩法簡單且富有趣味：拿一個勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地把它在桌子上豎起來，所以就有了「春分到，蛋兒俏」的說法，這一活動主要由小孩子或者年輕人來進行，成功了說明孩子心靈手巧、機敏聰慧，將來能有個好前程。春分這天還有一個傳統習俗——粘雀子嘴，就是把十多個不用包心的湯圓煮好，用細竹叉叉著放置於室外田間地頭，引麻雀來吃，粘住麻雀的嘴，避免麻雀以後禍害莊稼，表達了農耕時代人民對於豐收的期盼和渴望。
春分豎雞蛋
春分粘雀子嘴春分這個節氣要注意保持人體的陰陽平衡，此時正是陽氣舒展、升發的時候，此時養陽對於養生來說至關重要。飲食上首先要養陽，特別對於男性。生活中最普遍也是最合季節的食材就是韭菜了，韭菜具有養陽壯陽的功效，可以祛陰散寒，多吃還可增強人體的脾胃之氣，對肝功能也有益處。而且韭菜一年四季都可生長，但以春天的韭菜最為好吃，所以在春分時節一定要多吃春韭菜。美食家有云：韭菜春香、夏辣、秋苦、冬甜。所以有需要食療的朋友們抓緊了。
養腎佳品——春韭菜炒蠶蛹