有這樣一位朋友，與你一同出生，陪你一起長大，你們一起嘗遍人生的酸甜苦辣，這就是我們的牙齒。今天，給大家講解一下常見的口腔健康問題。大家快來一起學習，呵護好這位特殊的朋友吧！
一、如何科學地刷牙呢？
建議大家採用改良BASS刷牙法，具體方法為：
1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向；
2.將刷頭置於牙頸部，與牙長軸成45度角，輕微加壓使刷毛端進入齦溝；
3.以2—3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平拂刷顫動牙刷，勿使刷毛離開齦溝，至少顫動10次，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面；
4.將牙刷移至下一組2—3顆牙，注意要有重疊，在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重複拂刷；
5.將牙刷豎放在前牙舌、顎側牙面，使刷毛垂直並指向和進入齦溝進行清潔；
6.緊壓牙合面使刷毛尖進入裂溝區來回顫動。
二、如何選購牙刷牙膏呢？
無論普通牙刷還是電動牙刷，都只是口腔衛生日常維護的清潔工具。掌握正確的刷牙方法，保持良好的刷牙習慣，能有效維護口腔健康。牙刷的尺寸和刷毛的形狀應讓口腔感覺舒適，推薦使用軟毛牙刷，至少每3個月更換一次牙刷。
市面上五花八門的牙膏主要成分、效果差別不大，不要盲目相信廣告，尤其是一些藥物性牙膏，在一些口腔疾病上起到一定緩解作用，但不能代替藥物，更不能把口腔疾病治好。推薦大家使用含氟牙膏，低劑量的氟可以使牙齒的最表層變得更堅固，預防齲齒。另外抗敏感牙膏對牙齒敏感也有一定作用。
三、孩子的乳牙遲早要換，齲壞了還需要看醫生嗎？
乳牙齲壞不僅影響正常的咀嚼和進食，還會影響恆牙萌出、頜面部發育、美觀和發音。一旦發現乳牙患齲，一定要及時就醫，絕不能有「乳牙遲早要換，壞了也不必治」的錯誤觀念。
四、牙疼吃藥還是看牙醫？
引起牙疼常見的疾病主要有齲齒、牙髓炎、根尖周炎、冠周炎，一般的藥物只能起到輔助作用，有些情況下吃藥都不起作用，所以牙疼不能單純靠吃藥來緩解，應及時就醫。
五、牙齦出血是「上火」嗎？
牙齦出血的常見病因是牙齦炎。由於口腔衛生不良，導致牙菌斑、牙石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發牙齦炎。若不及時治療，可發展成為牙周炎，最終導致全口牙鬆動及喪失。
六、人老了掉牙是正常現象嗎？
引起口腔內牙齒脫落常見的原因是牙周病。若日常維護好口腔衛生，養成良好用牙習慣，定期檢查，定期潔治，可有效預防牙周病。世界衛生組織提出「8020計劃」，如果我們保護好牙齒，到80歲時，完全可以有20顆健康的牙齒。
七、牙齒缺失後不修復有什麼危害？
個別牙齒缺失不及時修復會造成咀嚼功能減退、發音功能障礙、顳下頜關節病變，同時對美觀和牙周組織造成影響。牙齒全部缺失不及時修復除造成以上影響外，還會引起牙槽嵴、口腔黏膜、顳下頜關節、咀嚼肌的有害改變。牙齒缺失應及時就醫，選擇合適的修複方式修復。
八、阻生智齒一定要拔嗎？不拔有什麼危害呢？
阻生智齒若不儘早拔除，可能引起局部感染、間隙感染、頜骨骨髓炎、鄰牙損害、顳下頜關節紊亂病，並成為牙源性囊腫及腫瘤的潛在病源。有學者認為，對無症狀的阻生智齒應早期預防性拔除，且拔除的黃金年齡為18—20歲。
九、成年人可以正畸嗎？
正畸的最佳年齡是乳牙全部替換完成後、恆牙初期（反牙合除外）。隨著社會進步，人們對生活質量要求的提升，成年正畸患者日趨增多。但是成年人的口腔情況的特點是生長潛力有限、伴隨各類口腔疾病，增加了正畸治療難度，需要更長的治療時間及個性化的治療方案。牙列擁擠、牙齒稀疏、牙弓前突、反牙合、開牙合、深覆蓋、深覆牙合等情況均需正畸治療。
十、牙齒美白該如何選擇呢？
目前的牙齒美白主要有冷光美白、漂白、貼面等方法。冷光美白和漂白的美白效果一般可持續2—3年，貼面的美白效果理論上可持續十幾年。牙齒美白後可出現牙本質敏感甚至牙齒脆化的機率增加。牙齒美白應在口腔醫生的指導下進行，網紅爆款「美牙儀」「美牙貼」等應謹慎選擇，避免對牙齒造成不可逆轉的危害。
以上就是本期講解的常見口腔健康問題。牙齒健康非小事，口腔問題莫忽視。希望大家有一口好牙，吃嘛嘛香！
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編輯：秦秦