肝臟是身體最大也是最重要的解毒器官，幾乎所有進入體內的物質都必須經由肝臟的處理。人到了30-40歲時，肝臟內的肝管被堵塞了50-60%，這時人體肝臟的代謝、解毒功能都會下降。
肝臟是沒有神經系統的，無疼痛感。堵塞90%還可以工作。一旦發現就是晚期。如果肝臟失守，身體內的各種毒素會隨著血液蔓延全身，形成各種慢性病。
在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便都要先通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和清除。肝臟這個解毒器官出現問題，人體就會出現以下一些症狀：
中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
出現偏頭痛，或是臉部的兩側長痘痘。還會出現痛經臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
如果您有三種以上的症狀就必須要開始調理肝膽功能，當然養肝也不難，平時做到以下幾點你的肝就不會有大礙：
酵素能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，酵素可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，酵素對於慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等有不錯的療效。
按摩肚子怎麼揉呢?一般來講，是逆時針為洩，順時針為補。先通才能補進去，所以要先逆時針揉肚子，然後再順時針揉肚子。每天按摩一兩百下，什麼肝鬱都能解除。
兩個手掌交叉，抱著後腦勺，撐住了，手與肩膀齊平，儘量撐開拉住。然後，維持這個動作慢慢左轉，轉到最靠邊的時候，屏住呼吸待一會，然後再慢慢正過來，再右轉。這個解鬱方法坐著就可以做。
按摩太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的毒素。哭泣流淚除了可以排出毒素還可以幫助緩解壓力放鬆心情。
所以，無論年齡性別如何，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些「樂天派」，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。