營養早餐來了,水果堆裡找麥片,方便美味,上班族特愛

2021-01-10 中國搜索

Hi,今天的你

是認真吃飯努力健身的小可愛麼?

一日之計在於晨

早餐養成好的飲食習慣

早餐基本原則

早餐中三大營養素都需要攝入

適量的碳水、蛋白質、脂肪

可以根據食物種類的多少

來快速評價早餐的營養是否充足

如果早餐中包括穀類、動物性食物(肉類、蛋)

奶及奶製品、蔬菜和水果等4類食物

則為早餐營養充足

如果只包含了其中的2項或以下

則為早餐營養的不充足

所以,牛奶+麥片+水果+蔬菜

就是愛美、自律小姐姐的標配

水果堆裡找麥片

多達12種食材

今天給大家推薦杯口留香這款麥片

除了燕麥以外

還有蔓越莓/草莓/椰子片/巴旦木/

香蕉片/玉米片/紅提幹/南瓜子仁等等水果蔬菜

香味濃鬱,酸酸甜甜

給單調的生活添加12種滋味

超大酸奶塊

一次3種口味

創新真空冷凍乾燥技術

可以直接幹吃的酸奶塊

將藍莓、草莓、黃桃三種新鮮水果

融入到酸奶塊中

這樣能夠很好地鎖住新鮮營養

保留水果原味

超大酸奶塊

每一塊都添加了活性乳酸

對健身塑形有經驗的人

應該都知道這種好成分吧

低熱低卡又營養

一餐熱量比玉米還低

如果想用水果酸奶麥片做代餐

一頓只需30g的量就能飽腹

總熱量不到108大卡

要知道一根粗糧玉米熱量都有200多大卡

它卻遠遠低過一根玉米的熱量!

除了當早餐

當零食也是不錯的選擇

滿滿的酸奶塊、各種口味的水果粒

滿足午後胃裡藏匿的小饞蟲

飽腹燕麥片

撫慰一下工作勞累的自己

豐富美味+低熱量

工作日精神睏乏的下午

靠馥鬱香甜的水果叫醒大腦~

連平時非常挑食的寶寶也喜歡~

經常發現買了一包買回家

被孩子偷偷當零食吃掉了~

除了幹吃

它的吃法實在五花八門

上班族的日常早餐

就愛往大玻璃杯裡裝滿水果燕麥

衝泡牛奶或淋一點濃稠的酸奶進去

這種做法叫幹拌牛奶/酸奶

這款麥片經過熟化

是可以直接入嘴吃的

配在牛奶或酸奶中

香脆麥片吸收液體膨脹軟糯

飽腹營養又美味

一衝一攪,幾分鐘搞定,好節省時間

充盈的飽腹感趕走飢餓

每天醒來吃一碗,一天都是好心情

做冰淇淋吃更是美味~

酸酸甜甜的口感加上堅果的酥脆

朋友來家裡做客做上一碗

妥妥一份高顏值下午茶

一點都不輸甜品店~

將燕麥片用開水燙軟

去掉熱水後加沙拉醬、蔬菜等

攪拌均勻後即可享用

燕麥沙拉飽腹代餐,也很好吃

旗艦店月銷量實證,真的很受歡迎哦!

酸奶、水果、堅果

三種款式混合搭配

只選你喜歡的那種口味

飽腹能力槓槓的!

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