雨還在下，路上的行人很少，有人打著雨傘腳步匆匆的往家趕，雖是初秋，因為下雨的原因，天氣有點涼。
店裡今天比較清閒，想著下雨天，真是睡覺的好天氣呀，剛剛打算休息一下，朋友給打來了視頻電話。因為好久沒見了天南地北的聊了一個多小時，聊起了以前的時光，朋友感慨「以前多好呀，我們的皮膚多潤，多年輕呀，你看現在眼角也有了皺紋，我頭髮從年底到現在只長了一公分。」她現在是短髮，以前一起時，長發特別濃密，現在看上去的確有點幹黃。
「前段時間我去看中醫把脈了，老醫生說我氣血太差，脈象太弱了，弱的都要摸不到脈了。在那拿了點補氣血的中藥，真的是好苦啊！」
女人氣血不足確實老的很快。尤其是頭髮又幹又黃更趁的人老，你看那些頭髮飄逸順滑的女孩子看上去多朝氣蓬勃啊，「發為血之餘」，血氣旺盛，則毛髮也旺盛，血氣虛虧，則毛髮枯萎、稀少或脫落。由於血氣和毛髮關係密切，故當各種原因造成血氣不足時，將會引起毛髮的病變，如脫髮、白髮。
頭部是人體血液循環的「制高點」。如果本身氣血不足，頭髮所需要的營養就很難被送達，頭髮猶如禾苗，當養分不足時，枯萎衰敗的現象就不可避免地出現了。幾乎所有的脫髮和發質問題最終都可以歸結為頭髮的營養補充和代謝問題。
頭髮之美惡與督脈有關。督脈起於胞中，其分支從脊柱裡面分出，屬腎。由於督脈循於脊裡，入絡於腦，上過頭頂，下屬於腎，在督脈與腎之間為滋養頭髮形成了一條通路。所以，當腎中精氣充盛時，則隨督脈之經氣上行而滋養頭髮，於是頭髮就生長茂密而富有光澤。此即腎「其華在發」的生理基礎。
那麼有沒有可以是氣血有足夠的力氣充養到頭髮的力量呢？
當然有呀，它就是可以調動我們人體全身氣血的百脈之宗——百會穴。
【百會穴】
為督脈與足太陽經交會穴。因頭為諸陽之會，穴居顛頂，是調節大腦功能的要穴。「百」，形容很多；「會」指聚會，意指多脈聚會。而頭為諸陽之會，乃手足六陽經、督脈的交會穴，又穴居巔頂正中，為三陽五會之所，故而得名。本穴為百脈之宗，是各經脈氣會聚之處，連貫周身經穴，對於調節機體的氣血陰陽平衡起著非常重要的作用。
【定位】
百會穴也是督脈之上的一個重點穴位，它的位置非常好找，就在我們的頭頂，當前髮際正中直上5寸，兩個耳朵尖的連線的中點處就是。
【功效作用】
百會穴具有安神定志，平肝熄風，昇陽益氣，清腦安神，防脫髮固腎精，通督定癇的功效。多適用於頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦燥等。
【方法】
右手持點燃的艾條，在距穴位2釐米處以溫和灸法施灸。每次15～30分鐘，以皮膚感覺溫熱、舒適為度；每日1次，10日為1療程。
百會穴既是長壽穴又是保健穴，經過鍛鍊，此穴可開發人體潛能，增加體內的真氣，調節心腦血管系統功能，益智開慧，澄心明性，輕身延年，青春不老。
小福利
每天用手指頭在百會穴上旋轉按摩50～70下，可以很好地幫助提升體內元氣，固護陽氣，將內腑慢慢地託起來，繼續為我們的身體提供充足的營養。在按摩的時候，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺，隨著按摩的時間加長，會感到頭頂處微微發脹。
待按摩結束之後，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多。這是因為肝開竅於目，按摩百會有助於幫助肝經的氣血上行滋養眼睛。