百會穴功效主治及操作方法

2021-01-15 北京針聯臨床醫案

百會穴出自《針灸甲乙經》，別名「三陽五會」，屬督脈。


「百」者，多也；「會」者，交會之處也。在《會元針灸學》中說：「百會者，五臟六腑奇經三陽百脈之所會，故名百會。」就是說，百會穴是人體諸多穴位的交會處。


《史記·扁鵲倉公列傳》，扁鵲在救治虢國太子的時候，其中的「三陽五會」就有百會穴名列其中。其實，百會穴還有一個至關重要的秘密就是它是人體任督二脈的開關之一。

百會穴是人體的天門穴，上接天氣，如果頭部是人體的總司令，那麼，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。


因為，在人體的12條經絡中有6條都匯集於百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。並且，這6條經都和有「陽脈之海」美譽的督脈相交匯。


因此，經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。



位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。）



此穴為人體督脈經絡上的重要穴位，是治療多種疾病的首選穴，主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。


昇陽舉陷、補氣血


頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經脈都聚會在此，而百會穴位於頭頂部正中央，是人體陽氣最充盛的地方，對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用，激活它，就可「昇陽益氣」，讓全身氣血充盈、氣色好！


提神醒腦、緩解春困


春天很容易「春困」，嚴重一些的，還會出現白天昏昏欲睡，晚上失眠多夢的情況。其實這並不是睡眠疾病，而是人體陽氣不能夠順應大自然陽氣往上升的趨勢，陽氣升不起來而已。按揉百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，激活人體機能，所以，百會不僅是能提神醒腦、緩解春困，還能改變人的精神面貌。


預防中風


百會穴是調節大腦功能的要穴，有醒神開竅，提昇陽氣的功效，非常適合中風患者日常保健。


控制食慾、瘦身


百會穴可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。



一般我們梳頭都會碰到這個穴位。其實我們在梳頭的過程中就有意無意的按摩了這個穴位。如果用手指梳頭，這種按摩的效果也是具有養生保健效果的。


叩擊法


右掌空握拳輕輕叩擊百會穴，每次30-50下，不僅能提神解煩，保持心情舒暢，還可起到活血通絡的作用，當外感風寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，可用此方法緩解。


按摩法


用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2—3次，以皮膚表面發熱發脹為宜，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。



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