林俊傑擁有全方位創作、演唱、舞蹈實力，是實力派與偶像派的完美結合。JJ的唱功更是首屈一指，特別是高音，記得有次林俊傑參加節目清唱《修煉愛情》，唱到後面高音時，主持人直呼好可怕。而這首《修煉愛情》後半高音部分更盡顯他細膩的嗓音實力，被樂壇列為最難唱歌之一
這首歌林俊傑每次唱都是在自己傷疤上撒鹽，痛苦可想而知，看過綜藝節目《誰是大歌神》的歌迷們都知道JJ林俊傑來的那一期，JJ要唱的歌曲是《修煉愛情》，當音樂響起時，林俊傑出乎意料奔潰大哭，背過身去，擦拭留下的眼淚，令猜評團和現場觀眾困惑不已。後來JJ說出了這首歌背後的故事。
這個故事不是很長，卻足夠讓人悲傷遺憾回憶一生，別人不知道是否會因為時間而淡忘，反正喜歡林俊傑的歌迷就知道，JJ一直未曾遺忘，那種痛苦和遺憾，就那麼深深的刻在心底整整折磨了JJ21年.
《修煉愛情》的MV是一段動漫故事，講述了因一場空難致戀人陰陽兩隔的故事。MV結尾標註「故事改編自林俊傑不曾提起的一段回憶」。MV中，林俊傑換以音樂動畫的形式來表達，MV一開始就是一段獨白：
最強悍的第三者永遠都不是別人，而是命運。多頑強的傷痛，情願用現實交換記憶？愛情擁有各種形式的終點，遺憾卻沒有盡頭思戀橫行囂張，傷痛崩解偽裝。繁花在時光中凋零，在記憶中盛開。時光的繁花中，盛開與凋零間，我們妄想修煉著什麼？我們又剩下什麼？
在JJ還是高中的時候，那時的JJ還不太寫歌，不怎麼玩音樂，一個普通的高中生，知道有一天，一個女孩的出現，這個女孩改變了JJ的一生，女孩也喜歡音樂，剛好JJ對此也有興趣，慢慢的兩個有共同興趣愛好的人開始玩起音樂來，他們經常一個寫詞一個作曲，並樂此不疲，日久生情慢慢的女孩喜歡上了林俊傑，每天送早餐到JJ家門口，後來女孩終於向林俊傑表白，但是JJ對他並沒有愛情，只當她是好朋友好哥們，所以拒絕了她，女孩就把喜歡藏進了心底，和林俊傑成為了好朋友，後面還牽線搭橋介紹了女孩子給JJ，她就是JJ的初戀女友。
憑什麼要失望 藏眼淚到心臟往事不會說謊別跟它為難我們兩人之間不需要這樣
如果事情一直這樣下去，可能喜歡會慢慢磨滅，傷痛會慢慢撫平，畢竟每個人都會有新的生活，新的故事發生不是嗎！可是世事無常，誰也不知道下一秒會發生什麼，1997年女孩坐飛機發生了毀滅性的意外，這是一趟死亡航班，這個女孩和她的父母都在Silk air（勝安航空）空難中遇難，JJ通過電視和報紙看到了遇難者名單上她的名字以及自己的一張照片，原來女孩一直沒有放下，雖然JJ的女朋友是她介紹，雖然他們明明已經說好是好朋友，可她還是喜歡的不能自拔，卻得不到。這一切JJ終於明白了自己錯過和失去的是什麼，難以想像當時的林俊傑怎麼能承受如此的悲痛。
我想修煉愛情的心酸學會放好以前的渴望我們那些信仰 要忘記多難遠距離的欣賞 近距離的迷惘誰說太陽會找到月亮別人有的愛 我們不可能模仿修煉愛情的悲歡我們這些努力不簡單快樂煉成淚水 是一種勇敢幾年前的幻想 幾年後的原諒為一張臉去養一身傷別講想念我 我會受不了這樣記憶它真囂張 路燈把痛點亮
這個遺憾是JJ永生的痛，就如歌詞所說「為一張臉去養一身傷」，JJ與這個人沒有愛情卻偏偏傷的遍體鱗傷，誰也沒想到原來再見真的就是再也不見。
「別講想念我，我會受不了這樣」，害怕想念卻又經常想起，可對方卻已經此生不復相見，這句歌詞給人的感覺比「我多麼想念你」之類的直白訴說更顯悲愴。
「記憶它真囂張，路燈把痛點亮」，如果說你還不能理解這種痛，這句歌詞你就能真切體會到，每當路燈亮起，夕陽西下，漸入夜深人靜，記憶它就狂卷而來，每天周而復始，不留餘地，一點一點讓你把這種痛每天咀嚼，撕裂，哭泣，你忘不掉，逃不脫。
歌曲MV結尾最後寫著：獻給在M185空難事件中逝去的人們，以及他們的家人，也獻給我最親愛的朋友Xu ChueFern。
林俊傑坦言，希望這首歌能讓歌迷更明白，有些回憶怎麼洗都洗不掉，有些感情，失去了就永遠回不來，每愛一次，都是一次修煉，是為了下一次能愛得更美好。