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導讀：買麵包時，這5種儘量少買，老闆：不懂的人才買，聰明人都不吃！
麵包是我們日常生活中經常接觸的食物，它既能當主食，也能當零食。麵包是以小麥為主要原料，加上雞蛋和糖等配料製作而成的。製作好的麵包口感鮮香，受眾人群非常廣，在不同的年齡階層都深受歡迎。
麵包不管是對於大人、小孩還是老人來說，都是非常不錯的選擇。但是大家在選擇的時候是有前提的，一定要是健康無添加的麵包，這樣的吃了對身體才有好處。有的麵包不僅吃了沒好處，對身體還會造成負擔。作為一個過來人，我就給大家分享5種這樣的麵包，買麵包時，這5種儘量少買，老闆告訴我：不懂的人才買，聰明人都不吃。
第一種：奶油麵包
除了奶油麵包，還有奶油蛋糕、泡芙等含有奶油的甜點要少吃。細膩順滑的奶油是女生和小孩的最愛，但是一定不要多吃。要知道，奶油分為兩種，動物奶油和植物奶油，動物奶油可以放心吃，但是植物奶油，也就是人造奶油，這種奶油中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸這種物質吃多了會變肥胖，而且對身體也不好，所以便宜的奶油麵包要少吃。
第二種：水果麵包
水果麵包夾雜著水果清香的口感，口感非常不錯，但是這種麵包一定也要少吃。因為很多不良商家會用一些即將腐爛的水果或者水果罐頭來製作麵包，這些水果吃了對身體是沒有好處的，所以儘量不要買水果麵包吃。
第三種：起酥麵包
起酥麵包的口感鬆軟香濃，是很多人的最愛。不過建議大家也要少吃，因為起酥麵包在製作的時候添加了大量的糖和油，是一種高糖、高油、高熱量的「三高」麵包，偶爾吃一點是可以的，但是一直吃的話，不僅會發胖，還會對身體帶來負擔，所以不要吃太多這種麵包。
第四種：果醬麵包
果醬麵包顧名思義就是夾雜著果醬的麵包，這種麵包最應該少吃，因為很多麵包店裡的果醬都不是「真正」的果醬，而是購買的一些現成果醬，這些果醬都是用食品添加劑做成的，吃了對身體不好，所以果醬麵包最好少吃。
第五種：全麥麵包
全麥麵包是近年來很受歡迎的一種麵包，這種麵包是用全麥麵粉製作而成的，不僅營養豐盛，飽腹感強，熱量也很低，它是很多減肥人士和塑形人群的最愛。但是全麥麵包有一個缺點，那就是口感比較粗糙，沒有其他麵包細膩。
全麥麵包也不是不能吃，只是要吃對。現在市場上有很多全麥麵包都是用大量麵粉加少量全麥麵粉，再加一點食用色素製作而成的，這種麵包和普通麵包沒啥區別。因此大家在挑選的時候，最好買那種有配料表的全麥麵包，配料表上排在最前面的依次是全麥粉、水、鹽、酵母和一些果仁、瓜子仁等，這樣的才是真的全麥麵包。
以上這5種麵包就是我分享給大家的麵包，大家以後在買麵包時，這5種儘量少吃，老闆：不懂的人才買，聰明人都不吃！