12月1日晚，「凍齡女神」黎姿在個人社交平臺分享出一段健身視頻，並附文分享自己的運動經驗。黎姿寫道：「瘦身keep fit是沒有捷徑的，所以，大家每日都要認真健身不能偷懶」，與此同時，黎姿不忘喊話網友根據自己的喜好和需求選擇合適自己的運動，和她一起動起來！
視頻中，黎姿頭扎丸子頭，現身瑜伽館的她身穿貼身運動衣，纖瘦好身材一覽無遺。
挑戰空中瑜伽的黎姿，平日裡保養得當的她，在燈光照耀下皮膚更顯白嫩，女神範兒十足。
而在練習過程中，時而下腰時而大秀一字馬的黎姿表情輕鬆看起來十分享受，無論是狀態還是體力完全不像是49歲的人，超讚。
黎姿全程面帶笑容，她表示練習瑜伽不僅有利於放鬆全身肌肉，消除疲勞，並且還可以改善肩頸後背酸痛的問題。想來正是因為有諸多益處，所以，練習瑜伽的黎姿一直保持著超高熱情。
練習完瑜伽的黎姿換上運動內衣開啟跑步模式，露出腰身的她，腹部纖細無贅肉平坦而又緊緻，而且，還練出了馬甲線。
黎姿背對鏡頭跑步秀出蝴蝶美背，背影宛如少女一般，手臂肌肉線條簡直不要太美。
隨後，黎姿換上白色運動服打拳擊，全身出鏡的她，將身材線條完美展現出來，這細腰馬甲線的身材毫不誇張的說是20多歲都不為過，未免也太優越了吧！
健身拉力的黎姿，一系列運動下來，臉部通紅，但她並沒有就此打住，繼續堅持鍛鍊，毅力驚人。果然能維持美麗的女兒都不是一般人，你有沒有被黎姿的自律感染到呢？
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