壁虎醫生:為什麼腎結石會在夏季高發?

腎結石是一種泌尿系統的常見病、多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，夏季的發病率高於其他季節，在夏季，由於天氣十分炎熱，我們通常都會因為大量出汗導致水分的流失甚至脫水，這就需要及時補充液體，如果不能做到及時喝水的話，腎臟就會通過濃縮尿液達到節省體內水分的目的，而形成這種濃縮尿液也就為結石的形成創造了最佳條件。

當尿液中水、鹽和礦物質的正常平衡發生變化時，就會形成腎結石。為了預防腎結石的發生，最有效的方法就是：多喝水。

腎結石一般是由什麼形成的？

1.草酸鈣結石

最常見的腎結石是由過多草酸鈣形成的，所以應該少吃草酸含量過高的食物，例如堅果、菠菜、巧克力等。

大多數人對於腎結石有一定的誤解，認為是因為體內有過多鈣形成的，所以這部分人就會減少牛奶和其他富含鈣飲料和食物的攝入，但其實，這樣的行為會導致更多草酸鈣結石的形成。

當我們喝牛奶或者吃奶製品時，奶製品中的鈣與食物中的草酸鹽會結合在一起，不會被人體吸收。但是當人們減少含鈣食物的攝入時候，飲食中的草酸鹽就會被人體吸收，然後進入尿液形成結石。

2.尿酸結石

尿酸結石是另一種常見結石。當人們攝入水分過少的時候，或者短時間內失去過多液體或吃了很多動物蛋白的時候，尿酸結石就會形成。所以，對於易發尿酸結石的人們來說，限制動物蛋白和含糖飲料非常重要，它們都會促進尿酸的合成。

看到最後，壁虎醫生來給一個最實惠可行的建議吧：可以在平時喝的水中加入一些檸檬，因為檸檬中含有天然的檸檬酸鹽，可以預防腎結石的發生。