生活中，經常會有人感覺到壓力很大，當夜晚的時候經常會睡不著覺，就會吃一些安眠藥來入眠，那麼安眠藥吃一片能睡多久呢?安眠藥有哪些副作用呢?下面就讓我們來好好看一下吧。
安眠藥吃一片能睡多久
一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時，保持正常睡眠8個小時的。但是由於每種安眠藥的類型不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時間也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆這樣的中長效的藥物，一般睡眠時間都是在6-8小時，如果是口服咪達唑侖這種短效製劑的話，那有限的時間也就3-4小時左右。
經常服用安眠藥的人，身體會產生依賴性，反而藥效會越來越差，因為人體會逐漸對安眠藥產生反抗，這是人體自我調節的過程。
安眠藥有哪些副作用
1、宿醉現象
安眠藥會讓熟睡後的人醒來會有種昏昏沉沉的感覺，就好像是宿醉過一樣，導致精神不好集中，也會影響正常的工作和學習，希望大家能夠注意。
2、噩夢連連
服用安眠藥之後還會出現一種情況，就是會做噩夢，這是很大的一個缺點，會讓入眠者睡得更不安慰，很影響睡眠質量的。
3、戒斷反應
當一些人停藥之後，可能會出現一系列症狀，如頭痛頭暈、噁心嘔吐、震顫譫妄，甚至驚厥等。
4、老年痴呆
長期服用催眠藥，可能會導致記憶力逐漸減退，有可能發展為老年痴呆症。
安眠藥的使用與注意事項
1、從醫師推薦劑量開始使用：不要擅自加藥或減藥
2、避免與酒精並服：安眠藥與酒精並用會加強藥效。
3、服藥後立刻上床：若沒有立刻上床睡覺.可能會造成短暫的失憶，或是夢遊的情形發生。
4、是否天天吃藥要按臨床症狀進行：避免長期規律使用，導致的心理或是生理上的依賴。
5、與醫師討論藥效：若已經按照醫師指示的劑量服用，但效果還是不佳，或是使用後副作用明顯、無法忍受時，應該與醫師討淪是否應該調整劑量或是更換其它藥品。
6、在停藥前要與醫師討論停藥的時機及方式，且要逐次減低，避免出現反彈性失眠。
7、老人、孕婦、肝病當心劑量，須先跟醫師討論適不適合服用，或是應該要減低劑量。
8、注意服用劑量。安眠藥對中樞神經系統有抑制作用，少量服用可催眠，過量則可致中毒。
什麼人不適合吃安眠藥
老年人
因為老年人失眠的原因多，比如睡眠的時間相對於青少年為少，多伴有一種或多種軀體疾病，機體的多系統功能大都減退，特別是肝、腎等重要代謝器官功能已明顯衰退，長時間服用安眠藥容易過量，容易產生耐藥性。所以，老年人要慎用鎮靜安眠藥。
未成年人
少數青少年臨近升學考試時，精神過度緊張發生失眠，求助於安眠藥。其實，服用安眠藥有時會適得其反，出現精力不集中、反應遲鈍、記憶力減退等多種副作用。因為未成年人正在發育階段，新陳代謝快，長期服用安眠藥會不自覺地增大藥量，容易成癮，產生耐藥，影響身心健康。
性功能不全的人
有的安眠藥如安寧抑制大腦的邊緣系統，可降低性慾，有的安眠藥如利眠寧和安定可以鬆弛肌肉導致陽痿。所以，性功能障礙者，慎用這類藥。
貧血或血壓偏低的人
安眠藥的中樞神經抑制作用和外周肌肉的鬆弛作用可使血管擴張，血壓更低，容易誘發缺血性腦血管病，對本身就貧血或者血壓偏低的人有很大的影響。
體弱者
因患慢性消耗性疾病身體較弱者慎用安眠藥，因為衰弱的體質對所有藥物包括安眠藥的敏感性增加，耐受性降低，容易引起藥物過量和不良反應。
總結：以上就是關於安眠藥的一些情況，一般情況下，不在沒有任何辦法的情況下不要服用安眠藥，會有很多的副作用的，平時睡覺前可以看一會兒書或者電視節目是很容易助眠的，希望大家能夠注意。