眾所周知，為了讓高二學生更快速進入備考狀態，找到高考氣氛，很多學校會在高二學生學完了整個高中的教材知識後，對高二階段的學生進行高考診斷考試。讓學生對自己目前的學習情況有一個掌握，並為一年多後的高考做好一切準備規劃工作。
不過，高考診斷考試會帶來這樣的好處的同時，也會讓一些學生因為成績不理想而充滿了挫敗感，甚至出現了心態崩潰的情況。比如，近日一位學生在某問答平臺的求助帖，他就表達了自己存在這樣的困擾。
面對這種情況，星主想跟這些在高考診斷考試中失利的學生們說：別在意，哪怕你平時成績再好，在高考診斷考試中失利，是正常的現象。為什麼呢？
首先，高二階段學習了整個高中教材的知識，可知識並不夠系統化。高二目前雖然學習了整個高中階段的所有課程內容，開始為高三總複習做準備。可是要知道，此時所有知識的框架邏輯體系並未構建，每個學科也還沒有進行強度總複習。所以，學生在這種情況下，要在高考診斷考試中拿高分並不容易。
其次，高考診斷考試成績不代表高考成績，高三一年總複習，變數會很大。學生心態會崩潰，無法就是以為現在高考診斷成績是自己的實力水平，可事實上，高三進入總複習後，很多學生的實力水平會得到質變的提升。現在成績不理想，不代表到時高三階段的成績不行。
因此，在高考診斷考試後，對於那些因為成績差而出現心理崩潰的學生，星主在這裡給你們提出幾點建議。
一、調整自己的心態，並做好複習規劃。我知道目前很多在高考診斷考試中分數差的學生心態都近乎崩潰，可是學生要儘快調整自己的心態，並對整個高中所學的各科知識點進行框架邏輯建構。在做好這一步後，再根據整理的所有知識進行複習規劃，目前到高考之間還有一年多時間，學生做的複習規劃越詳細越好，對自己高三權利衝刺越有利。
二、對高考診斷考試的錯題進行整理，及時進行查缺補漏。高考診斷考試有一個非常明顯的好處，就是考試中那些做錯的題，其實就是學生的知識薄弱點。學生要利用這次機會，把各科的錯題進行整理，並將涉及的所有知識點進行鞏固。這樣可以讓自己的知識結構更全面和可靠，對高三最後一年的全力衝刺打下堅實的基礎。
三、找所在省份的歷年高考真題，高三一年全面準備衝刺。在所有的試卷中，對於高考最有參考和助力價值的試卷就是歷年高考真題。因此，學生在目前的高二階段，在課餘時間可以抽空到網上下載歷年的高考真題並列印，等正式進入高三階段時可以用。
四、高三一年競爭大，名次上變數大，學生要做好心理建設。學生們在進入高三階段後，有些人會因為所有知識的連結而突然悟性大開，也有些人因為摸索到了自己的學習方法和技巧，所以在複習總階段會火力全開。而這帶來的結果就是，以往的排名名次會出現大洗牌。有些平時成績一般的學生，可能會出現逆襲。原本成績好的，也有可能會出現名次落後。而這需要學生做好心理建設，不管到時自己名次前進還是後退，要告訴自己從中找問題，而不是充滿挫敗感地氣餒。
五、不要去和任何人比，記住只和自己比。這點是結合第四點來說的。學生在進入高三階段後，要記住永遠只和自己比。因為大家都在全力衝刺，和別人比，容易給自己帶來負面影響。學生只和自己比，每次自己比上一次考試的自己有所進步，那就值得肯定。每次進步一點點，量變就會達成質變，最後就會一鳴驚人。所以，學生要回歸自身來對此，不要去和外界任何人作比較，避免複習節奏大亂，心態起伏不定。
最後，希望高二學生看到這篇文章後，特別是那些學校已經進行了高考診斷考試的學生，要及時調整自己的心態，安排好自己的學習生活，不要被過多幹擾。這裡祝大家珍惜最後的高二學習時光，為高三衝刺階段做好一切準備。
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作者簡介：我是星主，專研教育發展與心理，堅信教育是人生幸福的傳遞。關於教育成長路上，上到大學下至小學，有困惑來諮詢。