溫熱體質的人主要是溫熱內蘊為體質的特徵，這類體質的患者臉上容易滋長痘痘與粉刺，並且還伴有口渴，嚴重的時候還會伴有口臭，大便粘滯，小便發黃，而溫熱體質的人群具體特點有哪些呢？接下來就為大家介紹一下
1、溼氣重
從中醫學的角度來看，長痘的原因主要是因為身體中的油性成分太多，有著患者抑制體內火毒的排洩，導致體內大量火氣堆積從而誘發痘痘的生長，所以說油性大就是溼氣重的代表。
2、熱氣大
熱氣大的主要原因是因為長期食用一些容易上火的食物，從而導致了體內積累了大量的毒素，一些溼熱體質的群體，容易躁動發怒，情緒不穩定並且容易滋生痘痘，而且溼熱體質的人群普遍體型都偏胖，行動緩慢，並且臉皮以及鼻頭都容易出油，所以更加容易長痘痘和粉刺了。
既然了解了這兩類群體的人容易產生溫熱體質，那麼溫熱體質究竟需要如何調理才能恢復正常呢？接下來就為大家介紹關於溫熱體質的人群該如何正確調理。
1、禁忌辛辣燥熱的食物
溫熱體質的人群，切記不要過量食用辛辣燥熱的食物，尤其是油膩大補的食材更是要少吃，比如說內臟，牛羊狗肉，還有就是蔥姜蒜，還有容易上火的水果比如荔枝，芒果等。
2、少吃一些甜食
出了少吃刺激辛辣大補的食物以外，糖分過高的食物也要少吃比如說甘蔗，碳酸飲料，奶酪等，還有酒類也要少喝。
3、多吃清熱解毒的食物
既然溫熱體質的人是以體內溼氣淤積所導致的，那麼清熱解毒的食物就要多吃了，比如冬瓜，絲瓜，苦瓜，玉米須泡水，薏米熬粥都是祛溼非常有效果的食材，不僅能夠清熱解毒還能利尿消腫。並且這些瓜果蔬菜富含豐富的維生素，更加能夠平衡膳食營養水平，從科學角度來說也是非常值得推崇的。肉類方面，推薦白肉為主，白肉性溫，正好符合溫熱體質人群，並且還能提供不少營養。
總而言之，溼熱體質人群一定要注意飲食方面的估計，平時多吃清熱解毒的瓜果蔬菜肉類選擇性溫的白肉類食物，不僅能夠補充平時所需的維生素，還能夠補充微量元素，通過以上介紹想必大家了解到了溫熱體質人群的兩種表現以及溫熱體質群體該如何調理，希望以上的介紹能夠幫助到大家。