為什麼有的人一年內就生病幾次？有的人幾年都不會生病，這就是體質的原因引起的，體質好了就不會容易生病了，
中醫體質一般分8種，如下：
第1種：平和質，第2種：氣鬱質、第3種：氣虛質、第4種：陽虛質、第5種：陰虛質、第6種：痰溼質、等7種溼熱質、第8種：瘀血質。其中有8種體質是陰陽不平衡導致陰陽失調才會容易生病的，只有平和體質的人不容易生病
現在教大家：如何分辯8種體質，在教大家如何改善提高體質！
辯體質，選藥方
1，氣虛體質：如果一個人總感覺四肢乏力沒勁，有力無氣，或者是跑一下步就沒力氣，舌頭是淡白，這種人就是氣虛體質，氣虛體質的人用補氣的藥來改善體質，氣足了就有力氣。這就是對症治療，比如黨參，西洋參，黃芪等等補氣的中藥來提高正氣，氣虛的人不能用寒冷的中藥比如苦參，用錯藥不但沒效果，反而會把病情加重。
2，陽虛體質：如果一個人說長期四肢冰冷，就算是夏天他的手腳也不溼，或者是冬季很怕冷的人，有的痛經，月經不調，舌頭是淡白色，像這樣的人就是陽虛體質，因為陽氣不足所以才會怕冷，陽虛體質的人一定要用熱性藥配合補昇陽氣的中藥來改善體質，其中胃痛胃寒就是脾胃陽虛，可以用乾薑，肉桂。健脾溫胃。腰膝酸軟，月經不調不孕不育多見於腎陽虛，可以用杜仲、菟絲子、淫羊藿補腎壯陽來調理。陽虛體質千萬不能用寒冷的中藥比如，金銀花，連翹石膏等等，用了寒涼藥會把病情加重的。
3，陰虛體質：如果一個人晚上睡覺出汗，這就是盜汗，或者是白天手腳也出汗，舌頭是淡紅苔黃色的，像這樣的人一定就是陰虛體質，陰虛體要用滋陰生津的藥，比如生地，麥冬，天冬，石斛，等等，陰虛體質不能用熱藥，比如肉桂附子乾薑，用錯藥就沒效果了，
4痰溼體質，溼熱體質：如果一個人肥胖的人總感覺很困而且睡醒了還是感覺困，頭也暈，舌頭是淡白色苔是膩，像這樣的人就是痰溼體質，痰溼體質要用健脾去溼的中藥，比如蒼朮，茯苓，白朮，半夏又能化痰又能去溼。如果有溼氣又有熱氣可以用赤木桶、澤瀉、等等又能清熱又能祛溼。
5：瘀血體質：
如果一個人面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。像這樣的人就是瘀血體質，可以用活血化瘀的藥調理，比如紅花，三七，等等