教您如何烹調松乳菇,鮮香軟嫩,美味可口

2021-01-08 王夢玉說影視

松乳菇,又名美味松乳菇、桃花菌、松樹菌、松菌、谷熟菌、雷打菇、奶漿菌、寒菌等。它是生長在松林下的一種菌根菇,每到初春、秋末,是生長的季節。早在宋人林洪《山家清供》中即有用松菌作涼拌菜的記載。據分析,每100克幹乳菇中含蛋白質12.7克,碳水化合物65.7克,分5.7克,鈣38毫克,磷402毫克,鐵40.1毫克,煙酸51.1毫克,夜黃素3.5毫克。質鮮脆味美,營養豐富。

筆者家鄉山西晉東南地區壺關縣,近年採被評為綠化特優山區。每年雨季一過,人們就會三五成群地挎著籃子上山採「蛾子」。回來後,撿淨雜質,過開水一永,便可下鍋烹製了;採多了,晾乾冬天吃,或過年招待客人。這裡所說的「戴子」,就是本文中所說的松乳菇。下面介紹幾種製法:

一、素燒松樹菌

原料:鮮松樹菌500克,蒜苗50克,蔥花10克,紅尖辣椒3個,精鹽4克,味精3克,醬油15克,水澱粉25克,化豬油75克,高湯150克,香油10克。

製作方法:1、把松樹菌撿去雜質,洗乾淨,入開水中永出;蒜苗摘淨,改刀成厚馬蹄片;紅尖椒切成1釐米長的段。2、淨鍋上火,入化豬油燒熱,下入蔥花炸黃後,把松樹菌坡刀改片下入,炒兩分鐘使水氣蒸發,加入醬油、尖辣椒段、高湯、精鹽、味精、醬油、蒜苗,用小火燒近10分鐘入味,湯水少時,勾入水澱粉,淋入香油出鍋。特點:成菜色澤紅亮,味道鮮香,滑嫩香脆。

二、松菌燒豆腐

原料:鮮松菌250克,豆腐750克,水發香菇3朵,精鹽3克,味精2克,高湯100克,白糖5克,醬油10克,蒜片5克,蔥花10克,胡椒粉10克,化豬油500克(約耗100克),溼澱粉適量。製作方法:1、把鮮松菌撿洗乾淨,坡刀成小塊,從七成熱的油鍋中滑出;豆腐切成同樣大小的塊,入六成熱的油中炸成金黃色後待用;香菇切成碎末。

2.底油鍋上火燒熱,下入蔥花、赫片炸香,放香菇未炒兩下,添入高湯,放入松菌、豆腐,調入精鹽、味精、白糖、醬油、胡椒粉,用小火燒至湯汁少時勾入水澱粉,攪勻出鍋即成。

成菜特點:鮮香軟嫩,美味可口。

三、桃花首扣肉

原料:桃花菌250克,熟豬帶皮五花肉350克,精鹽2克,味精3克,醬油15克,糖色10克,蔥薑片各5克,大料2枚,水澱粉適量。

製作方法:1、將桃花菌撿去雜質,洗乾淨,用手撕成條狀;豬帶皮肉切成長5釐米的薄片,入八成熱的油鍋中炸至變色後撈出。2、把肉片皮朝下整齊地擺入碗中,然後將桃花菌入鍋中燒制入味後,裝入碗中肉的上面,澆入菜湯,放入蔥薑片、大料,入籠中蒸15分鐘後出籠,把蒸湯掩入鍋中,肉扣入盤上,然後鍋上火,勾入水澱粉燒沸,澆在盤中肉上即可。

成菜特點:肉嫩鮮香,肥而不膩。

四、爆松菌肉了

原料:幹松菌50克,雞脯肉150克,黃瓜50克,精鹽3克,味精3克,水澱粉25克,雞蛋清1個,料酒10克,香油10克,蔥花、蒜片各5克,化豬油250克(約耗75克)。

製作方法:1、先把幹松菌用涼水泡發至軟,撿去雜質,洗乾淨,切成1.5釐米見方的小丁,從油中滑出;雞脯肉先切成1釐米厚的片,兩面淺花刀,澱粉抓勻,從五成熱的油鍋中滑出。2、淨鍋上火入底油,下入蔥花、蒜片炒香後,下入松菌丁、雞丁,加入高湯,調入精鹽、味精、料酒,翻炒均勻,淋入香油出鍋裝盤。

成菜特點:鹹香,滑嫩、味鮮。

五、寒首燒雞塊

原料:幹寒菌50克,肉雞半隻,精鹽5克,味精3克,醬油25克,蔥片、薑片各10克,大料2枚,化豬油50克,料酒10克,白糖15克。

製作方法:1、把寒菌用冷水泡發,撿洗乾淨,大的用手撕小;肉雞剁成3釐米見方的塊,入開水中永去血水,撈出瀝水。

2、淨鍋上火,入底油燒熱,下入大料炸糊,放蔥片、薑片、寒菌、雞塊煸炒5分鐘,至水分近幹時,加入料酒、醬油,炒至上色後,添入適量水,調入精鹽、味精、白糖,用小火燉至湯汁近幹、雞肉熟爛時即成。

成菜特點:味道鮮美,營養豐富。

六、雷打菇肉絲湯

原料:鮮雷打菇150克,裡脊肉100克,雞蛋清1個,幹澱粉25克,醬油10克,精鹽8克,味精6克,水澱粉50克,胡椒粉10克,香油5克,香菜15克。

製作方法:1、把鮮雷打菇洗乾淨,用手撕成細絲,入開水中永出;裡脊肉切成細絲,洗去血水,瀝乾,加入雞蛋清,幹澱粉抓勻。2、淨鍋上火,入清水500克、高湯500克燒開後,下雷打菇、肉絲,燒沸後,入精鹽、味精,勾入水澱粉,加入胡椒粉,淋入香油,出鍋盛入湯盆中,撒入香菜末即成。

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