倒計時三天、兩天、一天……
最後五門科目、三門科目、一門科目……
終於放假了！！！
在放假之前的我們，一邊「三更燈火五更雞」 地挑燈夜戰，挑戰極限，欲達成一周背完五本書的奇蹟。一邊掰著指頭數日子，摳著日漸稀疏的頭髮數科目，暗暗期盼著假期的來臨。
對寒假的渴望就像是一根金燦燦的胡蘿蔔吊著我們不斷前行努力，翻過一座座考試的大山。面對得之不易的假期和考試結束的疲憊，這正是一個休息的好時光，不宜辜負。
勇往直前，但別透支自己。
也許我們聽過這樣的話——「每一個寒暑假都要好好珍惜，因為這是你超過前排同學的機會。」
名校「學霸」的假期是這樣的——「大年三十將家中網線拔掉」「整個寒假把自己封閉在一間小屋裡學習」「大年初一鞭炮聲響起時還在做題」……
「很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期」這句話甚至被奉為圭臬。但是每個人的精力是有限的，四季無休就是在透支自己、壓榨自己。
這不僅會增加罹患各種疾病的風險和生命危險，更容易造成人們情緒的透支和衰竭。情緒雖然和水資源一樣可再生，但是當你不斷地向裡面投入工作和個人生活中的壓力、疲憊，但又不懂得如何休息，使情緒循環，使自己活躍，那麼一樣會衰竭。
情緒衰竭會導致情緒疲憊、生活熱情流失，嚴重者影響一個人的工作和生活，積壓太久、非常嚴重者，可能進一步導致更為嚴重的心理疾病（如抑鬱症等）。
在工作中，情緒衰竭又叫做【職業倦怠】，如果一個人長期從事某種職業，在長時間的工作壓力積壓下、總是遭受挫折和打擊等情況下，會漸漸產生一種對工作感到失望、疲憊、睏乏、甚至厭惡牴觸的心理，在工作中難以提起興致、打不起精神、絲毫沒有熱情、甚至還會因為工作狂怒而攻擊他人，有這樣的狀態的話，自然也就不可能在工作上做得很好。
人生不是百米衝刺，而是一場馬拉松，重要的不是某一次的速度，而是你葆有對生活和工作的熱情，能夠一直跑下去。
放假是充電，提高效率才是目標。
因為平日裡選了五天早八的課，所以我周日的時候會選擇放縱一下自己，睡到自然醒。雖然浪費了一個周末的早上的周末，但是至少周一的時候我的電量是滿滿當當的。
不僅是放假，平時精神或者身體疲乏的時候都可以自己給自己放個假，或許會有意外收穫。
在一個多月前英語四級考試的前一夜，準備英語四級刷試卷的時候，突然發現自己聽力和閱讀怎麼也不行，錯誤率高達百分之五十。怎麼可以這樣上考場呢？我愈發心焦和緊張。
「休息一下吧，你已經複習很久了，沒有問題的。」「佛系」的室友勸我，並且硬拉著我哈哈哈地看完兩集英劇，看完之後，我頓覺神清氣爽，放下試卷就去睡覺了。
第二天早上的考場上，雖然並沒有如有神助，但是也的確是精神飽滿的。
其實，就算是機器，也總有沒電需要停下來充電的時候，更何況人。所以不要嫌棄停下來休息的自己，那是你「充電」的必經之路。
放假不是虛度光陰，要有效地放鬆自己。
今年的寒假格外長，足夠我們休息，但我們不可放縱。
休息的方式很多，有些人就喜歡躺著什麼都不做，感覺世界都是自由自在的，但有的人喜歡出去跑跑步， 釋放壓力和荷爾蒙。
其實，休息的方法並不重要，重要的是你做的事，能給你帶來快樂，緩解你的壓力。
對有的人來說，製作美食和享受美食是休息——
@草莓貓愛吃黃油
放假太好了嗚嗚 可以做壽司和奶棗啦 好享受哎 嘿嘿
對有的人來說，和家人陪伴享受生活是休息——
@shanshan
晚上和我妹吃了日料，現在邊看電影邊泡腳，我就喜歡這種第二天不用早起上班的休息日子。
對有的人來說，和愛人一起傻乎乎甜蜜蜜是休息——
@九七
一想到休息了能和男朋友一起看電影吃好吃的啥也不做一起傻笑，就好開心啊哈哈哈
每個人喜愛的事情都有所不同。選擇哪种放松方式並不重要，重要的是，你能從中獲得喜悅，恢復力量繼續戰鬥。
休息的時候，就好好休息，不要再去想手上的工作，全身心地投入到你喜歡做的事情當中，用這件事帶來的幸福感，緩解自己的壓力。
休息也不是偷懶，而是在為自己的身體積蓄能量，以便更好地投入下一個戰鬥。但也不可沉迷於休息，不可放縱自己的懶惰，睡一個假期固然也是休息，但是這樣的休息讓人無法應對接下來的工作和學習，也是萬萬不可的。
可以休息，但不能放縱；可以努力，但不能竭力。勞逸結合，就像柏拉圖每天堅持甩手一樣——持續而均勻地努力。
來源：正在休息的