針對一些大體重的人，或者腹部脂肪贅肉堆積比較多，還有一些容易便秘的人，非常容易長肉的體質是需要好好調理的，養出容易瘦下來的體質，這樣身材也會越來越好，下面小編給大家分享睡前一杯刮油水，易胖體質養成易瘦體質，躺著就能28天瘦15斤！
一：香蕉黃瓜汁（清腸排毒）
香蕉一根，黃瓜一根，把香蕉切成短，黃瓜也是，之後配上一個炒熟的山楂切成片，之後一起來榨汁，一天喝一杯，連續喝一周，可以很好的清熱解毒，對便秘排便不暢，消化不良的人是非常友好的，一半堅持一周可以瘦2斤及以上。
二：火龍果蘋果汁（潤腸通便）
選擇火龍果半個，蘋果一個，之後都切成小塊，一起來榨汁，蘋果中的果膠和膳食纖維，火龍果中的維生素，結合在一起可以很好的清理腸道，潤腸通便，堅持一周可以瘦3斤及以上。
三：檸檬獼猴桃菠蘿汁（祛溼消腫）
選擇檸檬一個，獼猴桃一個，菠蘿半個，把檸檬切片，獼猴桃和菠蘿切塊，之後一起榨汁，三種組合在一起，可以很好的減脂瘦身，豐富的維生素對皮膚也是非常好的，美容養顏，大家可以每天喝一杯，堅持一周至少瘦5斤。
四：山楂決明子荷葉茶（消脂瘦身）
選擇山楂，決明子，荷葉，用開水衝泡，可以很好的代謝出體內多餘的脂肪，堅持一周，至少瘦5斤以上！
睡前一杯刮油水，易胖體質養成易瘦體質，躺著就能28天瘦15斤！其實減肥沒用那麼難，只需要咱們選擇對的方法，就可以擁有想要的好身材！
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